ما هو الصوم الطبي
أول ما يتبادر إلى الذهن عند التفكير في الصيام هو الامتناع تمامًا عن تناول الطعام والشراب لفترة محددة مثلما يحدث أثناء شهر رمضان، لكن يوجد أيضًا الصوم الطبي الذي يمكن فيه تناول أنواع محددة من المشروبات، ويتشابه الصيام خلال شهر رمضان مع الصيام الطبي في الفوائد، إلا أنهما يختلفان في طريقة التطبيق، حيث يعتمد الصيام الطبي على الماء أو الماء وعصير الفواكه، دون تناول الطعام أبدا، وذلك لمنع إكساب الجسم سعرات حرارية، وبالتالي حرق الدهون بسرعة كبيرة، وفي مقالنا هذا سيتم الحديث عن منافع الصوم الطبي والآثار الصحية له، والحالات التي يمنع فيها.
منافع الصوم الطبي
- موازنة النظام الغذائي وفق ما يحتاجه الجسم.
- تقليل الوزن لمن يعانون من السمنة، بسبب حرق السعرات الحرارية التي يصعب حرقها.
- التخلص من السموم في الجسم.
- يعالج الشقيقة ( الصداع النصفي ).
- يعزز عملية تجديد الخلايا.
- تجديد كريات الدم الحمراء.
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- تقوية الجهاز المناعي.
- يعالج أمراض البشرة الدهنية.
- يحمي من أمراض القلب، حيث يعمل على خفض ضربات القلب إلى ستون ضربة في الدقيقة.
- تغذية الجسم من المخزون الداخلي له من بروتين و دسم.
- تركيز أملاح الصوديوم في الكلى، ممّا يساعد على إذابة الحصوات المتكوّنة فيها.
- يساعد في تأخير الشيخوخة.
- التركيز على الحياة الروحية الداخلية.
الآثار الصحية للصوم الطبي
- نقص الصوديوم في الدم، مما يسبب الإصابة بتلف خلايا الدماغ في الحالات الشديدة ولهذا ينصح بإضافة القليل من الملح يوميا.
- نقصان وزن العضلات.
- انكماش نخاع العظام.
- نقصان وزن الكبد.
الحالات التي يمنع فيها الصوم الطبي
- وجود مشاكل في الكلى أو الإصابة بأمراض الكبد.
- إدمان الكحوليات.
- وجود اضطرابات في الشهية ، مثل: فقدان الشهية أو النهام العصبي.
- مرض السكري.
- ضعف الدورة الدموية.
- الإصابة بأمراض الدماغ.
- الإصابة بأحد أمراض نقص المناعة.
- وجود اضطرابات في الغدة الدرقية.
- الإصابة بامراض القلب أو الصمامات.
- الإصابة بمرض بالسرطان، أو مرض الذئبة.
- الشلل.
- حالات زراعة الأعضاء.
- تناول الأدوية والعلاجات دائما.
- يمنع الصيام الطبي خلال فترة الحمل والرضاعة.
المصادر و المراجع
What is the definition of fasting for a blood test?