فوائد الشطه
كثير منا لا يعرف فوائد الشطه و الكثير أيضا من الأشخاص لا يفضلون طعم الشطة، على الرغم من أن فوائد الشطة عديدة ولكن أيضاً لها أضرار كثيرة لأن كل شيء يعتبر سلاح ذو حدين .
نصائح لمدمني الشطة
الكثير من الأشخاص يتناولون الشطة وعلى الرغم من أن لها الكثير من المميزات والفوائد أن لها قدم الكثير من الأضرار ومن أضرار الشطة هي التهاب المعدة والقولون و التهاب فم المعدة، وتعمل الشطة على الانتفاخ.
كما إنها تجعلك أكثر عرضة للسرطان وخاصة في المعدة والكلى والمرارة، ويعد الهنود والصينيون هم من أكثر الأشخاص عرضة إلي الإصابة بسرطان الحلق والفم لأنهم أكثر الأشخاص يعتمدون على الشطة فهي العامل الأساسي في أكلاتهم.
فوائد الشطه
كما ذكرنا أنه هناك الكثير من الفوائد للشطة ولكن يجب أن تقوم بتناولها بحذر شديد ولا تكثر منها كي لا تصيبك الكثير من الأمراض ومن فوائد الأنشطة هي:
- تحتوي الشطة على الكابسايسين فهي تعمل على منع تكوين جلطات دم
- كما تعمل على تدفق الأوعية الدموية بشكل جيد جدا.
- كما تعمل على رفع معدل الحرق وتساعد في التخسيس.
- القليل منها يساعد على شفاء التهاب الحنجرة.
- تعمل على التخلص من السموم المتراكمة داخل جسم الإنسان، كما تعمل على تنشيط الغدة الدرقية.
- تعمل على تقليل الإصابة بأمراض العظام والمفاصل.
- تعمل على التقليل من حدة نزلات البرد والإنفلونزا.
- تعمل على ضبط نسبة الكوليسترول وتقليل الدهون الثلاثية في الجسم.
- ومن فوائد الشطه أنها تعمل على استرخاء العضلات.
- تعمل أيضا على علاج رائحة الفم الكريهة والتخلص منها نهائياُ.
- علاج أعراض الصداع النصفي وألمه .
- تعمل على تكوين كرات الدم الحمراء بشكل جيد، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية في المخ.
نحن قد قمنا بذكر ما هي الشطة وما هي فوائدها وما هي الأمراض التي تتجنبها عن طريق تناول الشطة، ومما لا شك في أن لكل شيء سلاح ذو حدين له مميزات وله عيوب، فإن على الرغم من أن فوائد الشطة عديدة إلا أن كثرتها تؤدي إلى الكثير من أمراض المعدة مثل تقرحات المعدة، وغيرها من الأمراض التناسلية عند الرجال والسيدات، فلذلك يجب الاعتدال في كل شيء ولا يجب تناولها باستمرار ، ولا ينصح بتناولها كل يوم في كل الوجبات.