الاظافر
الأظافر مادة صلبة تغطي أطراف الأصابع ويمكن تصنيف الأظافر كأعضاء إضافية في الجلد كما تلعب الأظافر
دوراً مهماً في جمال اليدين والقدمين ويجب العناية بالأظافر ، وتتكون الأظافر من مادة الكيراتين وتظهر بلون شفاف مائل إلى
اللون الزهري عند الأشخاص الأصحاء ، بينما يتغير لونها إلى اللون الأزرق أو اللون الأصفر الداكن
في الحالات المرضية.
وصفات طبيعية العناية بالأظافر
تتعد الوصفات الطبيعية للعناية بالأظافر وإصلاح المشكلات التي قد تتعرض لها ومنها :
- زيت الزيتون: حيث يساعد على ترطيب الأظافر وإصلاح الأضرار وتقويتها ،ويدلك زيت الزيتون الدافئ لمده 15 دقيقه على الأظافر.
- زيت شجرة الشاي : حيث يتميز بخصائصه المطهرة ، وإصلاح وتقوية الأظافر الهشة وعلاج الالتهابات المحيطة بالأظافر، حيث يدهن زيت شجرة الشاي لمده 3 دقائق على الأظافر ثم تغسل الأظافر جيداً.
- الشاي الأخضر : يمتاز الشاي الأخضر باحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة والتي تساعد على منع هشاشة الأظافر والتخلص من اصفرار الأظافر، حيث تنقع ملعقتان من الشاي الأخضر وقليل من الملح ثم يخلطان جيداً و يتم وضع الأظافر بالخليط لمدة 15 دقيقة.
- بذور الكتان : حيث تحتوي بذور الكتان على عناصر مغذية وفيتامينات مهمة للأظافر مثل فيتامين B والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والبروتين وأوميجا 3 ،بحيث يتم فرك بعض بذور الكتان على الأظافر ثم ينصح بارتداء القفازات حيث يبقى زيت بذور الكتان لأطول فترة ممكنة على الأظافر ويترك 5 دقائق ثم يشطف بالماء.
- زيت فيتامين E: ويمتاز بخصائصه المرطبة للأظافر حيث يتم استخدام كبسولة الفيتامين على الأظافر وترك المحتوى لمدة 5 دقائق.
- خل التفاح: حيث يحتوي على معادن مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد التي تعزز صحة وجمال الأظافر، إضافة إلى معالجة الالتهابات نظراً لخصائص خل التفاح الحمضية ، ويتم ذلك بخلط كميتان متساويتان من خل التفاح والماء ونقع الأظافر بهما لمدة 10دقائق .
نصائح العناية بالأظافر
- الحرص على تناول كميات مناسبة من الماء.
- الحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالكالسيوم مثل الأجبان والألبان والحليب ومشتقاته الأخرى. الحرص على عدم استخدام طلاء الأظافر بشكل دائم.
- استخدام الكريمات المرطبة باستمرار.
- الحرص على ارتداء القفازات عند استخدام المواد الكيميائية.
- استخدام عصير الليمون وزيت اللوز وتدليك الأظافر بهما لضمان قوة الأظافر وزيادة بريق ولمعان وبياض الأظافر.
- تجنب استخدام الأظافر الصناعية لما تحتويه من مواد ضارة على الأظافر الطبيعية.
- الحرص على تقليم الأظافر باستمرار، حيث يتم تقليم أظافر اليدين بشكل محدب، بينما يتم تقليم أظافر القدمين بشكل مستقيم.