حصى المرارة صغيرة جداً و مؤلمة، بقاؤها في الجسم له عواقب وخيمة، ينصح الأطباء باستئصالها لكن بعض المرضى يرفض ذلك خوفاً من التدخل الجراحي.
أسباب تكون الحصى في المرارة
- حَصى المرارة الناتجة عن زيادة الكوليسترول
تحتوي عُصارة المرارة على ما يكفي من المواد الكيميائية لإذابة الكوليسترول الذي يفرزه الكبد، لكن إذا كان الكبد يفرز كميات من الكوليسترول تفوق قدرة عُصارة المرارة على إذابتها، فقد يتشكل الكوليسترول الفائض في شكل بلورات و في نهاية المطاف يصبح حصى.
- حَصى المرارة الناتجة عن زيادة البيليروبين
البيليروبين هو مادة كيميائية تنتج عندما يكسر جسمك خلايا الدم الحمراء، بعض الحالات المرضية تجعل الكبد يُصنع كميات كبيرة من البِيليروبين، مثل تليف الكبد و عدوى القناة الصفراوية و بعض اضطرابات الدم مما يؤدي إلى تكوين حصوات صلبة بنية اللون أو سوداء.
- حَصى المرارة الناتجة عن تركيز العصارة الصفراوية
المرارة تحتاج إلى تفريغ محتواها من العصارة الصفراوية بشكل دائم، و ذلك لكي تؤدي وظيفتها بشكل سليم، فإن لم تنجح المرارة في تفريغ كل العصارة، سيتم تجمع العصارة المتركزة على شكل حصوات مرارية.
الأعراض
- ألم مفاجئ تزيد شدته بشكل سريع في الجزء الأيمن العلوي من البطن.
- ألم مفاجئ تزيد شدته بصورة سريعة في منتصف البطن، أدنى عظم الثدي مباشرة.
- من أعراض حصى المرارة ظهور ألم في الظهر بين لوحي الكتفين.
- ألم في الكتف اليمنى.
- الغثيان أو القيء.
طرق الوقاية من حصى المرارة
- الإلتزام بأوقات الوجبات المعتادة كل يوم و عدم تخطي وجبات الطعام أو الصيام لأنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحصى المرارة.
- إذا كنت في حاجة لإنقاص وزنك، ينصح في ممارسة المشي البطيء.
- ضرورة السعي لتحقيق وزن صحي عن طريق تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها و زيادة النشاط البدني، و بمجرد الوصول للوزن الصحي، يجب عليك الإستمرار في الحفاظ عليه باتباع نظام غذائي صحي و ممارسة التمارين الرياضية.
أطعمة تقلل من تشكل حصى المرارة
- عصير البرتقال
- الهندباء
- السلطة
- الصبار