يجهل العديد من الناس أهمية الزنجبيل والشاي الاخضر للجسم، كما ويعمل الزنجبيل والشاي الاخضر على المساعدة في عملية انقاص الوزن وخسارته، كل منا يحلم بالوصول إلى الجسم المثالي، ولكن الكثير منا يعاني من مشاكل السمنة والدهون وخاصة في من منطقة البطن، ويوجد العديد من المشروبات التي تعمل على حرق الدهون ولذلك يجب أن نتعرف على فوائد الزنجبيل والشاي الأخضر لحرق الدهون والتنحيف.
فوائد الزنجبيل والشاي الاخضر لحرق الدهون والتنحيف
فوائد الشاي الأخضر
- يعد الشاي الأخضر من المشروبات الفعالة وسريعة المفعول في حرق الدهون، كل ما عليك فقط بشرب عدد 3 كوب من الشاي الأخضر يوميًا للتخلص من جميع الدهون الموجودة بالجسم.
- ويعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة للجسم بشكل كبير بعيدًا عن حرق الدهون، فهو غني بالعديد من مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم وخلاياه من التلف ويساعد على تجنب الإصابة بالسرطان.
- من الفوائد الهامة للشاي الأخضر أن يعمل على حماية الجسم من التسمم الغذائي، ويساعد على خفض معدل ضغط الدم، ومفيد جدًا لمرضى القلب ومرضى السكر.
- أفضل طريقة للوصول لنتائج سريعة من الشاي الأخضر هي غلي الماء ثم إضافته مباشرة على الشاي الأخضر ينقع ويشرب هذا المنقوع ثلاث مرات يوميا.
فوائد الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل من أشهر المشروبات التي تستخدم في حرق الدهون وهي لا تقل أهمية عن الشاي الأخضر أثبتت التجارب أن شرب كوبان يوميًا يحرق دهون الجسم بنسبة كبيرة.
- الزنجبيل يعمل بشكل أساسي على الأسباب المكونة لدهون البطن، والتي من أهمها الشهية المفتوحة فهو يساعد على الشعور بالشبع
- تكمن أهمية الزنجبيل في حرق الدهون في رفع معدل حرارة الجسم مما يساعد رفع معدل الأيض وحرق الدهون، وهناك مجلة علمية أضافت إن تناول المشروبات التي تؤثر على حرارة الجسم تعمل على إنقاص الوزن وحرق الدهون.
- تناول الزنجبيل يتحكم بشكل أساسي في مستويات الكورتيزول الذي يعمل على تكون الدهون في منطقة البطن فيحد من نسبة ارتفاعها.
- يمكن استخدام الزنجبيل للتخلص من دهون البطن بشكل نهائي فقط ليس بشرب
الزنجبيل، ولكن يمكن أيضا استخدام دهان زيت الزنجبيل على منطقة البطن التي
تحتوي على دهون، مع عمل حركات مساج خفيفة دائرية على تلك المنطقة للتخلص من نسبة السيلوليت الموجودة بها. - الوصفة عبارة عن كمية من زيت مسحوق الزنجبيل نضيفها على كمية من زيت الزيتون
ونضعهم في برطمان لمدة يومين، حتى يتم التفاعل بشكل تام ثم نبدأ باستخدامه.
طريقة استخدام الزنجبيل والشاي الاخضر للتخسيس:
- غلي الماء في وإحضار كوب نضع فيه ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من الشاي الأخضر
مع بعض قطرات الليمون، وشرب هذا المشروب يوميًا كل صباح قبل تناول الفطار.