فوائد فاكهة السفرجل
تعتبر فاكهة السفرجل من الفاكهة الموسمية التي تزهر في موسمي الشتاء والخريف وتنمو في مناطق مختلفة منها الاستوائية والأماكن الباردة ولكن مع اختلاف في الشكل الخارجي، فهو يشبه الكمثرى أو التفاح ويعتبر من مضادات الأكسدة القوية وغني بالألياف الغذائية والبوتاسيوم وله العديد من الفوائد الغذائية للجسم.
فوائد فاكهة السفرجل المتعددة
- فوائد السفرجل للجسم
يساعد في إنقاص الوزن والعلاج من السمنة لأنه غني بالألياف التي تعطي للإنسان شعور بالشبع، ويعتبر مدر للبول ويطرد السموم من الجسم ويحافظ عليه.
يقلل مستوى الكوليسترول في الدم، ويقوي عضلات القلب والرئتين، ويقلل من التهابات المسالك البولية، ويعتبر علاج لالتهابات المفاصل والروماتيزم.
يعالج قروح الفم ويعالج فقر الدم لأنه غني بالحديد، ويمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم، يحافظ على نسبة الماء في الجسم.
يعتبر من المضادات القوية للفيروسات وتناوله يحمي من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد والزكام والعديد من الأمراض التي تسببها الفيروسات. - فوائد السفرجل للجهاز الهضمي
يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات المعوية والقرحة الهضمية ويطهر الأمعاء، يساهم في علاج التلبك المعوي، ويقلل السفرجل من التهابات القولون العصبي، يعالج الإسهال والقئ لأنه يحتوي على البكتين والتانين.
- فوائد السفرجل للحماية من السرطان
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، لأنه يهاجم الخلايا السرطانية لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية.
يطهر الجسم و يطرد الجراثيم والبكتيريا باستمرار، ويحافظ على درجه حرارة الجسم وطارد للبلغم. - فوائد السفرجل للحمل
مغذي مهم في فترة الحمل للجنين ومقوي ومفيد لاحتوائه على تركيبه حمضيه ونسبه عاليه من الحديد.
يساعد في سرعه التخصيب وينشط التبويض للمرأة. - فوائد السفرجل للبشرة
يغذي الشعر من الجذور ويعيد حيويته ويقلل من تساقط الشعر ويزيد كثافته، كما انه يساعد في التخلص من قشره الشعر.
حماية البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية وتقليل ظهور التجاعيد ويحسن مظهر البشرة ويعطيها حيوية ونضارة لاحتوائه على فيتامين سي.
وهناك أشكال مختلفة لتناول السفرجل حيث يمكن تناوله كعصير أو صلصله أو هلام ويمكن إدخاله في صناعه الحلويات و غيرها، ويمكن سلق السفرجل لاستخدمه غي العديد من الأغراض كعمل الحكك والحلويات و يتم سلقه مع الليمون أو العسل ويمكن عمل خبز السفرجل وتضاف شرائح السفرجل إلي الخبز ويتم خبزها لمده ساعة تقريبا كما يدخل في تصنيع المربى. - فوائد فاكهة السفرجل للحامل والجنين
يعالج نقص الحديد والكالسيوم لدى المرأة الحامل.
يعمل على تقليل الشعور بالقئ خاصة فى الشهور الاولى من مراحل الحمل.