أسباب مرض ديسك الظهر وظرق علاجه

أسباب مرض ديسك الظهر وظرق علاجه

مرض ديسك الظهر

مرض ديسك الظهر هو عبارة عن حدوث تمزق أو انقسام بين فقرات الظهر بسبب الأقراص الشوكية، مما يؤدي مرض ديسك الظهر إلى حدوث حالة تهيج في الأعصاب القريبة من الفقرات بدايتها من الجذور وينتج عن هذا الشعور بألم شديد في منطقه تحت الظهر وأسفل القدمين وعند الساقين وقد يحدث كل هذا نتيجة القيام بحركة بشكل خاطئ أو مفاجئ.

أسباب مرض ديسك الظهر

  • طبيعة المهنة تتطلب حمل أوزان ثقيلة.
  • الوقوف لفترات طويلة.
  • الثبات على وضعية جلوس واحدة لفترة طويلة.
  • التحرك بالجسم بشكل مفاجئ.
  • زيادة الوزن الناتج عن أمراض السمنة والترهلات الدهنية.
  • كبر السن
  • أمراض الشيخوخة
  • قلة الحركة والكسل
  • عدم الإقبال على ممارسة الرياضة.
إقرا أيضا :  ما هي أعراض حالة داء الدرن

الأعراض المصاحبة لديسك الظهر

  • الشعور بألم شديد أسفل الظهر والساقين وتزيد حدة الألم بشكل تدريجي مع الوقت.
  • وجود ألم في أحد الجانبين من الجسم ويستمر لمدة 6 اسابيع
  • حدوث تقلصات شديده على فترات متقطعة في عضلات الساقين
  • عدم استجابة الجسم عند الوقوف لفتره طويله او المشي لمسافه كبيرة
  • الشعور بالضعف العام وعدم القدرة على حمل الأوزان الثقيلة مثل الحقائب وغيرها
  • الشعور بالضغط على منطقه الإصابة بالانزلاق الغضروفي
  • أرتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم
  • وصول الألم الى الذراع والساق والكتف والأرداف.
  • كثرة السعال والعطس والشعور بآلام شديدة عند الانحناء أو التحرك.
  • عدم الارتياح والشعور بآلام في أسفل الظهر عند النوم.
إقرا أيضا :  ما هي طرق علاج مرض التينيا
الأعراض المصاحبة لديسك الظهر
الأعراض المصاحبة لديسك الظهر

مضاعفات الإصابة بديسك الظهر

  • انقطاع العصب نتيجة للضغط عليه.
  • فقدان القدرة على السيطرة على عملية التبول.
  • عدم القدرة على أداء أي حركة بالجسم مهما كانت بسيطة.
  • فقدان الإحساس بمنطقة أسفل الظهر والفخذ والساقين.

في حالة تفاقم الحالة أو حدوث مضاعفات خطيرة يجب التوجه بشكل فوري إلى الطبيب المختص لتشخيص الحالة وقد يكون هناك حاجة ملحة للتدخل الجراحي عن طريق إستئصال أو إزالة الفواصل المنزلقة سواء في الجزء الصلب أو الجزء المرن من الفقرات

طرق علاج مرص ديسك الظهر

  • رفع الأشياء بطريقة صحيحة لا تضر بفقرات العمود الفقري.
  • إتباع نظام غذائي سليم يضمن أن يكون الوزن مناسب دون ترهلات دهنية في المناطق المختلفة من الجسم.
  • ممارسة الألعاب الرياضية التي تقوي عضلات الجسم بشكل عامة وخاصة عضلات منطقة الظهر.
  • تغيير وضعية الجلوس أكثر من مرة وعدم الثبات على وضعية معينة فترات طويلة.
  • المشي كل يوم في الصباح ولو لمدة نصف ساعة على الأقل.
  • ممارسة رياضة اليوغا.

المصادر والمراجع