ما هي فوائد جوز الهند

كتابة: رنا خضر - آخر تحديث: 3 أكتوبر 2019
ما هي فوائد جوز الهند

يعتبر جوز الهند من الفواكه الاستوائية التي له طعم مختلف و مميز، حيث يمكن أكله كما هو، أو إستخدام زيته و الحليب التي ينتجه في النواحي الطبية والتجميلية.

أنواعه

هناك عدة أنواع من زيت جوز الهند، ومنها ما يلي:

  • زيت جوز الهِند البكر
  • زيت جوز الهِند المكرر
  • زيت جوز الهِند المقطر
  • زيت جوز الهند النقي
  • زيت جوز الهِند العضوي

فوائد جوز الهند للجسم

هناك العديد من الفوائد لجوز الهند، فهو يحتوي على العديد من المعادن و العناصر الغذائية الهامة لجسم الأنسان، فهو يعتبر مصدر غني للعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين د، كما يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم و الزنك و الفسفور، و الألياف الغذائية و مضادات الأكسدة.

  • يحمي من الإصابة بعسر الهضم، كما يقلل من أعراض القولون العصبي و الإمساك،
    و يساعد المعدة على القيام بوظائفها بشكل جيد
  • يلعب دور كبير في التخلص من أمراض البرد و التهابات الحلق، لذلك فهو يساهم على تقوية جهاز المناعة في الجسم
  • يساعد جوز الهند في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، و بسبب احتواءه على الدهون
    المشبعة يعتبر من أفضل الزيوت النباتية مقارنة مع الزيوت الأخرى
  • يساهم في الوقاية من أمراض المسالك البولية و يساعد في علاج أمراض الكلى المختلفة
  • يعتبر مصدر غني بالأحماض الأمينية التي من شأنها تزويد الجسم بالطاقة والحيوية
إقرا أيضا :  فوائد البروتين النباتي للصحة

فوائده للبشرة

تعتبر الأحماض الدهنية المتواجدة في حليب جوز الهِند من المطهرات الطبيعية التي تساهم في علاج قشرة
فروة الرأس، كما تحد من التهابات الجلد و تمنع الإصابة بالجفاف، كما تعتبر هذه الأحماض من المرطبات الطبيعية
للبشرة التي من شأنها جعل البشرة صحية أكثر، و تساهم في محاربة التجاعيد التي تحدث بسبب الشيخوخة

فوائد زيت جوز الهند للبشرة

يحافظ الزيت على رطوبة البشرة، و التي من شأنها تساعد على التخلص من البكتيريا و الفطريات،
كما تساهم الأحماض الدهنية المتواجدة في زيت جوز الهند التي لها خصائص مضادة للميكروبات على محافظة
على صحة الجلد، و تمنع حدوث العديد من المشاكل الجلدية مثل حب الشباب.

المصادر والمراجع

مصدر

إقرا أيضا :  فوائد الثوم للبشرة

12 مشاهدة