العناية الشخصية

كيف تحافظ على نظافة الجسم

كيف تحافظ على نظافة الجسم

تظهر نظافة الجسم في مجموعة العادات اليومية التي يتبعها الانسان في حماية جسمه من الفيروسات والبكتيريا المنتشرة الموجودة في البيئة المحيطة.

عادات النظافة الشخصية

لحماية الجسم و المحافظة على نظافته عدة خطوات يجب أن يتم اتباعها منها ما يلي : –

-
  • يجب على الشخص الاستحمام يوميا إن كان ممكنا أما في حالة عدم المقدرة على ذلك،
    فيمكنك مسح جسمك باسفنجة مبللة أو قماشة مبللة وهكذا تقوم بالمحافظة على نظافة الجسم
  • تنظيف الأسنان و العناية بها يعد من أهم المهام اليومية التي يجب القيام بها بعد وجبة
    الفطور و قبل الذهاب للنوم لحماية اللثة و أيضا لحماية الأسنان من التسوس
  • غسل الشعر بالصابون المخصص للشعر أو الشامبو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
  • غسل الملابس المتسخة و الغير نظيفة بمسحوق الغسيل الخاص قبل ارتدائها مرة أخرى
  • وضع الملابس المغسولة و تعليقها و نشرها تحت أشعة الشمس لأن أشعة الشمس
    تساعد على قتل الجراثيم و الطفيليات التي تسبب الأمراض
  • تغطية الأنف و الفم عند السعال و العطس كي لا ننشر الجراثيم و الفيروسات في الغرفة أو المكان
إقرا أيضا:  كيف أتخلص من الشعر الزائد

طرق للمحافظة على نظافة الجسم

تعد الروائح العطرة من أكثر الامور المحببة التي تنعش الانسان و تدل على النظافة و يمكنك استخدام ما يلي للمحافظة على نظافة الجسم وإبقاء رائحته عطرة.

  • مزيل العرق و هو عبارة عن منتج تم تصنيعه ليخلص الجسم من رائحة العرق المزعجة التي تنتج بسبب تراكم البكتيريا على البشرة و ينصح أيضا بوضع مزيل العرق في الليل
  • غسول الفم و يستحسن استخدام غسول الفم و الغرغرة في الفم لتنظيفه، حيث يقوم الغسول بالتخلص من كل البكتيريا التي توجد في تجاويف الفم و بين الأسنان و يصل الى المناظق التي يصعب الوصول اليها أثناء استخدام فرشاة الاسنان
  • العطور يتم استخدام العطور و رشها على الجسم للحصول على رائحة جميلة و زكية و يمكنك تمييز الاشخاص من رائحة عطرهم لأنه يعتبر هوية الاشخاص بجانب أنه ضروري جدا للمحافظة على رائحة جميلة للجسم
إقرا أيضا:  أفضل أنواع العطور النسائية

المصادر والمراجع

مصدر

رنا خضر مدققة وكاتبة محتوى في موقع ويكي عرب، حاصلة على البكالوريوس في علم الاجتماع، أعمل من أجل إثراء المحتوى العربي على المستويين المحلي والعالمي، وذلك لأن المعلومة يجب أن تكون حرة.

السابق
كيفية تنسيق مائدة الطعام
التالي
أحداث قصة الأميرة و الضفدع