الصحة

قروح البرد: أسبابها وكيفية التخلص منها

قروح البرد .. أسبابها وكيفية التخلص منها

قروح البرد هي حالة جلدية، تتأثر بعوامل بيئية ومرضية عديدة، ومنها الحالة الجوية، والأمراض المرتبطة بتغير الجو، تظهر قُروح البَرد على شكل فقاقيع في مناطق مختلفة من الجلد نتيجة عدوى فيروسية، ويعد الفيروس المسبب لقروح البْرد هو فيروس هيبرس، وهو من الفيروسات شديدة العدوى، ويتم انتقاله عن طريق الجلد أو السوائل للأشخاص المصابين، قروحّ البَرد تصيب حوالي 90% من الناس لمرة واحدة في حياتهم على الأقل.

أماكن ظهور قروح البرد

  • الشفاه وما حولها.
  • فتحة الأنف.
  • الذقن.
  • الخدين.
  • اللثة وسقف الفم.

الأسباب المحفزة لظهور قروح البرد

  • الإصابة بالحمى.
  • الطقس البارد.
  • تناول بعض الأطعمة.
  • التعرض لضغوطات يومية.
  • التعرض لضوء الشمس.
  • الإصابة بالزكام.
  • الإعياء.
  • الدورة الشهرية.
  • كثرة التعرض للعدوى الميكروبية خلال فصل الشتاء تؤدي الى ظهور قروح البرد.

نصائح للوقاية من قروحّ البرد في الطقس البارد

  • الحرص على لبس الملابس الدافئة، لتجنب الغصابة بالزكام.
  • ينصح بلبس القبعات الشتوية والقفازات والأوشحة والأحذية المناسبة للجو.
  • الحرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً لتجنب الإصابة بالجفاف وتشقق الشفاه.
  • الحرص على وضع مرطب الشفاه لتجنب الإصابة بتشقق الشفاه الذي قد يفاقم من نوبة قروحّ البَرد أو يعرضك للإصابة بها.
  • خذ قسطا كافيا من النوم يوميا.
  • ممارسة الرياضة أو اليوغا والاستعانة بتقنيات الاسترخاء للتخفيف من ضغط العمل.
  • ترطيب الوجه والجسد بشكل كافي خلال فصل الشتاء، حيث يكون جفاف الجلد في أوجه بسبب التعرض للهواء الجاف.
  • تجنب الخروج عند وجود رياح جافة وقوية، وذلك لأن العوامل الجوية القاسية قد تحفز ظهور قروح البرد.
  • استخدام الكريمات المضادة للفيروسات، مثل كريم اسايكلوفير وكريم دوكوسانول، لتقليل فترة الإصابة بقروح البرد.
  • ينصح بعدم مشاركة أي مستحضرات جلدية بين المصابين بقروح البرد.
إقرا أيضا:  فوائد وأضرار غير متوقعة للعلكة الخالية من السكر

نصائح عامة لمنع انتشار قروح البرد

  • قروحّ البْرد هي مرض معدي عن طريق الجلد وسوائل الجسد، لذلك يجب تجنب الآتي:
  • التقبيل.
  • مشاركة أدوات المطبخ والطعام.
  • مشاركة أدوات تنظيف الأسنان والمناشف.
  • مشاركة آلة الحلاقة.
  • مشاركة أحمر الشفاه.
  • ملامسة العينين والأعضاء الجنسية بعد ملامسة القروح.
  • الحرص على النظافة العامة ونظافة اليدين، كما ينصح بغسل اليدين بالماء والصابون عند ملامسة القروح.

المصادر والمراجع

السابق
بحة الصوت: الأسباب والعلاج
التالي
البلح: فوائد صحية و غذائية مذهلة