فوائد عشبة المرمرية لصحة الجسم

كتابة: ليلى أحمد - آخر تحديث: 7 يناير 2020
فوائد عشبة المرمرية لصحة الجسم

فوائد عشبة المرمرية

إن فوائد عشبة المرمرية كثيرة و متعددة، و تتركز فوائد عشبة المرمرية في احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة و الضرورية للجسم

كيفية استعمال المرمرية

  • مغلي المرمرية يأخذ القليل من أوراق المرمرية ثم نقوم بوضعها في لتر ماء مغلي لمدة خمس دقائق ثم نقوم بتصفيتها.
  • منقوع المرمرية وضع القليل من أوراق المرمرية في لتر ماء مغلي ثم نقوم بتصفيتها من عشر دقائق إلى ربع ساعة.
  • قناع جمالي : طحن القليل من أوراق المرمرية وتركها على البشرة لمده ٣ ساعات.

القيمة الغذائية للمرمرية

  • تحتوى كل 100 جرام من المرمرية.
  • ٣١٥ سعرا حراريا.
  • ١٣ غراما من مجموع الدهون.
  • ١، ٩غراما من الدهون الغير مشبعة.
  • ٧وحدات دولية من الدهون المشبعة.
  • 0 مللي غرام من الكولسترول.
  • ١١مليغرام من الصوديوم.
  • 40 وحدة دولية من الألياف.
إقرا أيضا :  فوائد عشبة حشيشة الملاك

فوائد عشبة المرمرية العلاجية

  • تعمل على معالجه الاكتئاب بسب أنها تحتوى على مواد الأكسدة وذلك بشرب ماء مغلي من كوب المرمرية.
  • تحافظ على صحة العظام والجلد والأوعية الدموية لأنها تحتوى على مضادات الأكسدة وفيتامين c كما أنها تعمل على زيادة مادة الكولاجين.
  • تحتوى على نسبة مرتفعة من المعادن والفيتامينات لذلك فهي تعمل على تقويه جهاز المناعة ضد البكتيريا والعدوى.
  • تعمل على معالجة الالتهاب الروماتيزمي والتهاب المفاصل وذلك عن طريق القيام بتدليكها بزيت المرمرية تعمل على علاج الشد العضلي.
  • تقليل التعرق الشديد.
  • تعمل على تنشيط الدورة الدموية.
  • لها قدر فعالة على علاج الأنفلونزا ونزلات البرد وحساسية الصدر.
  • تعمل على تهدئة الأعصاب وألم الرأس وتخفيف التوتر وذلك عن طريق تدليك المكان المصاب.
إقرا أيضا :  فوائد الخوا جوا لصحة الجسم
فوائد عشبة المرمرية
فوائد عشبة المرمرية
  • ينصح الأطباء المرضى المصابين بتناول جزء كبير من المرمرية لأنه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
  • تعمل على المحافظة على قوة البصر وذلك لاحتوائه على فيتامين أو المعروف بأنه مضاد للأكسدة.
  • تعمل على خطر الإصابة بأمراض القلب وتجلط الشرايين بسبب احتوائه على مادة سلاف جين.
  • كما أنها تعمل على تقوية الشعر وحمايته من الشيب عن طريق نقع ٤ أوراق من المرمرية في لترين ماء لمدة ساعتين ثم يترك ليبرد ثم نقوم بغسل الشعر به بعد استعمال الشامبو.
  • تقضى على رائحة القدمين وذلك من خلال وضع القليل من أوراق المرمرية داخل كل حذاء حتى تقضى على الروائح المزعجة.
إقرا أيضا :  فوائد نبات الكركم لصحة الجسم

الآثار الجانبية لاستعمالها

  • يتجنب على المرأة الحامل والمرضع أن تتناولها بس حصولها على مستحضرات كيميائية تساهم في نزول الطمث.
  • قد تؤدى إلى الوفاة في بعض الأحيان الأشخاص الذين يعانون من الصرع لأنها تعمل على إلتهابات الأعصاب.
  • قد تعمل على خفض نسبة السكر في الدم لأنها قد تسبب فى انخفاض سريع للسكر من قبل المرضى المصابين بالسكر.

المصادر والمراجع

17 مشاهدة