فوائد الاغذية

فوائد زهر الليمون

وصفات زهر الليمون

زهر الليمون تمتاز بنكهتها اللذيذة، تمنح الراحة النفسية وتعتبر مهدئ للاعصاب، وتعتبر علاج للنوم و الأرق و تعطي الإسترخاء التام.

القيمة الغذائية لزهر الليمون

  • الثيامين
  • المغنيسيوم
  • النياسين
  • زهر الليمون يحتوي على الزنك.
  • الريبوفلافين
  • حمض الفوليك
  •  الحديد
  •  فيتامين ج
  • الكالسيوم
  • الفوسفور
  • البوتاسيوم

فوائد زهر الليمون

  • يعتبر زَهر الليمون أهم مهدئات الأعصاب و أكثرها فاعلية، بالإضافة إلى انه يعمل على تحسين المزاج و تخفيف شعور التوتر و القلق و يتغلب على مشكلة الأرق.
  •  يساعد على إدرار البول، و ينقي الجسم من السموم و الأملاح الزائدة و المركبات الضارة علاوة على انه يحسن وظائف الكلى.
  • تساهم زهر الليمون في تقوية الجهاز الهضمي و علاج الغص الكلوي و تقضي على مشكلة الصعوبة في الهضم و تمنح الراحة التامة للجسم.
  • يساعد الجسم على التخلص من المياه و الأملاح الزائدة، و يعمل على بسط الأوعية الدموية، مما يعود بضغط الدم المرتفع إلى معدلاته الطبيعية.
  • يحتوي على الفيتامينات التي تعمل على تفتيح البشرة وتحسن من نضارتها و إشراقها، و يؤخر من ظهور الخطوط و التجاعيد المبكرة و ذلك عن طريق نقع مقدار مناسب من زَهر الليمون و اضافة ملعقة كبيرة من النشا و العسل عليها و من ثم نقوم بمزج كافة المواد مع بعضها جيداً و نضع الخليط على البشرة و نتركها مدة ربع ساعة.
إقرا أيضا:  ما هي فوائد القمح الكامل

بعض وصفات زهر الليمون

عمل شاي بزهر الليمون

إقرأ أيضا:فوائد الكافيار للجسم

و ذلك من خلال غلي بضع أوراق من زَهر الليمون مع الشاي المفضل، لمنحه نكهة مميزة و قيمة غذائية إضافية، خاصة في حالة الرغبة في تقوية المناعة، و منح الشعور بالراحة و الإسترخاء و النوم.

إقرا أيضا:  أهم الفوائد الصحية للأناناس

عمل مربى زهر الليمون

و ذلك من خلال وضع نصف كيلو جرام من السكر الأبيض في وعاء عميق على النار ثم نضيف إليه فنجان صغير ماء و القليل من ملح الليمون، عند بدء السكر و الماء بالغليان، نضع أوقية من زَهر الليمون المغسول بالماء البارد، ثُم يُترك على نار هادئة مع التقليب بين الحين و الآخر، و من ثم نتركه يبرد و نضعه بالثلاجة.

إقرا أيضا:  ما هي فوائد بذور البرسيم
إقرأ أيضا:فوائد تناول الخل لصحة الشعر والبشرة

المصادر و المراجع

Lemon Blossom

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:فوائد اوراق التين لصحة الجسم

إسمي صابرين صبحي كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
نبذة عن معهد البحرين للتدريب
التالي
ما هي متلازمة ستوكهولم