الصحة

علاج التهاب الجسم كامل

علاج التهاب الجسم كامل

التهاب الجسم

التهاب الجسم مشكلة صحية تؤثر على النشاط اليومي للإنسان وقد يكون من نتائج التهاب الجسم أن يتوقف الانسان عن الحركة بسبب الشعور بالآلام الشديدة الناتجة عن هذه الإلتهابات التي تحدث نتيجة وجود أمراض صحية أخرى في الجسم.

أعراض الإصابة بـ التهاب الجسم

  • النوم الكثير لفترات طويلة أو على فترات متقطعة خلال نفس اليوم.
  • زيادة الوزن الناتجة عن وجود إلتهابات مزمنة بالجسم.
  • الشعور الدائم بالقلق والتوتر.
  • آلام بشكل متكرر في اللثة والأسنان.
  • وجود كحة بشكل مستمر مع بلغم والإحساس بالألم في منطقه الصدر.
  • حدوث انتفاخ في الغدد اللمفاوية في منطقه الرقبة والفخذ وأسفل الابط.
  • الشعور المستمر بالضعف العام والتعب الشديد والرغبة في النوم لفترات طويلة.
  • ظهور بقع حمراء طفح جلدي على مناطق متفرقه من الجسم.
  • قد يؤدي التهاب الجسم الى اهداف امراض اخرى مثل إلتهاب القولون العصبي أو إلتهاب في الجيوب الأنفية أو إلتهاب وريدي وغيرها من أنواع الإلتهابات.
  • حدوث إنتفاخات
  • الرغبة في التبرز على فترات خلال اليوم
  • الإمساك والإسهال.
  • حدوث تشنجات
  • أعراض متلازمة القولون العصبي
  • الإصابة بحساسية الأكزيما
  • عدم القدرة على التركيز والشعور بالغثيان والدوار.
  • آلام مستمرة في المفاصل والعظام والأسنان.
إقرا أيضا:  أسباب وأعراض وعلاج فايروس أ
علاج التهاب الجسم كامل
علاج التهاب الجسم كامل

طرق عامة لعلاج الإلتهابات المتنوعة

  • الكركم يحد من الإلتهابات.
  • المكسرات حيث أنها تحتوي على فيتامينات وأحماض دهنية وأوميجا 3.
  • الزنجبيل
  • الأعشاب
  • الثوم الذي يحتوي على مركب الأليفين المقاوم للالتهابات
  • القرفة وخلطه مع عسل النحل
  • الطماطم
  • بذور الشيا
  • البصل
  • البطاطا الحلوة
  • الفاصوليا السوداء
  • الفلفل الأحمر بطبيعته المضادة للأكسدة وبالتالي يمنع الإلتهابات.
  • الأفوكادو الذي يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
  • الشاي الأخضر
  • الكرز عن طريق إضافة الماء والسكر لعصير الكرز ويتم شربه مرتين كل يوم.
  • بذور عباد الشمس
إقرا أيضا:  فوائد شرب المياه الدافئة

طرق التقليل من حدوث إلتهابات في الجسم

  • المشي كل يوم ونصف الساعة في الصباح فذلك يساعد على زيادة الدورة الدموية التخفيف من الالتهابات
  • إتباع نظام غذائي صحي سليم يساعد على الحفاظ على وزن مناسب.
  • النوم لفترة كافية في وقت مبكر من المساء.
  • تجنب التدخين بجميع أنواعه والبعد عن الاماكن التي يكثر فيها التدخين
  • تناول وجبات مقاومة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية والخضروات الورقية والزيتون والطماطم والمكسرات والفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون وايضا التوت والكرز
  • ممارسة رياضة اليوغا.
  • عدم تناول الوجبات التي تحتوي على دهون ثلاثية مشبعة أو عناصر سكرية أو أملاح لتجنب الإصابة بأمراض السمنة وحدوث ترهلات أو حدوث إلتهابات.
إقرا أيضا:  أسباب واعراض وعلاج مرض الاسهال

المصادر والمراجع

إقرأ أيضا:علاج التهاب البنكرياس الحاد

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:اعراض وأسباب سرطان القناة الصفراوية

إسمي ايناس خليل كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت من خلال موقع ويكي عرب

السابق
الم الاذن أنواعه وطرق علاجه
التالي
سلطة الفتوش اللبناني بدبس الرمان