التغذية

حبوب زيت السمك لزيادة الوزن

حبوب زيت السمك لزيادة الوزن

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة النحافة لهذا السبب يلجأن الى أخذ بعض الأدوية التي من شانها أن تساعد على زيادة أوزانهم و من هذه الأدوية حبوب زيت السمك .

فائدة حبوب زيت السمك لزيادة الوزن

تعد حبوب زيتُ السمك من أهم المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها أيضاً في زيادة الوزن و كما يلي:

-
  • له دور فعال في فتح الشهية مما يجعل الشخص مقبلا على تناول الطعام و بكميات أكثر من المعتادة، و يوصي العلماء و الأطباء المختصون لمن يبحثون عن وسائل زيادة الوزن، و الوصول إلى الوزن المثالي و المطلوب، بتناول زيت السمك كونه مكملاً غذائياً ممتازاً.
  • ينصح  بتناول حبوب زيت السمك لزيادة الوزن، قبل تناول الطعام على الأقل بساعة، و ذلك لإعطاء نتائج إيجابية للإقبال على تناول الأكل بشهية.
  • تمنح الغذاء قيمته المفيدة في زيادة الوزن وتقوية العضلات، مما يدعم عمل الأغشية بالأكسجين و يزيد من عملية الاستقلاب و يقوي نشاطها بسبب وجود الدهون المشبعة و الفيتامينات المهمة في زيت السمك التي الذي يدفع الشخص إلى تناول كمية أكثر من الطعام و توفير الجهد والطاقة في حرق العضلات و أعضاء الجسم.
  • يعمل على إمداد الجسم بالفيتامينات اللازمة لنمو و بناء الجسم لذلك السبب فقد قام الأطباء و خبراء التغذية بوصفه لمن يعانوا من مشكلة الهزال و الضعف الجسماني.
إقرا أيضا:  فوائد عشبة الزعتر المطحون

فوائد أخرى لزيت السمك على صحة الإنسان

  • يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم و يقاوم مرض السكري عند الأطفال.
  • يعطي المناعة للجسم.
  • يحارب و يكافح العدوى من الأمراض.
  • حبوب زيت السمك تساعد في بناء العضلات و تعويض النقص في الفيتامينات المهمة.
  • يقوي عضلات القلب و يحفز مهام الدماغ و يرفع من نسبة الذكاء.
  • يساهم في معالجة الحروق و يخخف من وجع التهابات العظام و المفاصل.
  • يكسب الاسنان اللون الابيض الناصع و يقويها.
  • يمنع تساقط الشعر و يقويه.
  • يعالج حالات الاكتئاب و التوتر.
  • يحمي من مرض الزهايمر.
إقرا أيضا:  فوائد البطيخ

أضرار تناول حبوب زيت السمك

  • تناول حبوب زيتُ السمك بكثرة تؤدي الى السمنة المفرطة.
  • تسبب الم في القولون.
  • تجنب المرأة الحامل من تناوله و ذلك لخطورته في حدوث عيوب خلقية عند الجنين بسبب تركيز الفيتامينات العالية فيه.
  • إلحاق الضرر بالكبد، إذ إنّ زيت السمك يحتوي على الكثير من الأحماض و الفيتامينات، وهذا الأمر يسبب مع الزمن تراكم للأحماض و الدهون على الكبد مما يسبب تراجع في أدائه للوظيفة التي خُلق لأجلها.
إقرا أيضا:  فوائد لحم الإبل

المصادر و المراجع

مصدر1

إسمي صابرين صبحي كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
ما هو علم تفسير الأحلام
التالي
فوائد شراب اللوز