حالة الإمساك : أسباب و وصفات لعلاج الإمساك

كتابة: صابرين صبحي - آخر تحديث: 13 أكتوبر 2019
حالة الإمساك : أسباب و وصفات لعلاج الإمساك

حالة الإمساك هو حالة منتشرة بين الناس و العادات الغذائية الخاطئة تعتبر من أكثير مسببات حدوث الإمساك بين مجموعة كبيرة من الأشخاص.

أسباب الإِمساك

  • الأطعمة التي لا تحتوي على الألياف، وب التالي ينتج عنها فضلات قليلة، كاللحوم و معظم أنواع الأرز.
  • قلة الحركة و الخمول و الجلوس لمدة طويلة.
  • بعض مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم، و بعض مهدئات السعال التي تحتوي على الكوديين، و فيتامينات الحديد، و بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، و مضادات الاكتئاب.
  • قلة تناول السوائل و الماء هي من أسباب حالة الإمساك .
  • تناول الحليب ومنتجات الألبان.
  • حالة القولون العصبي، و فيه قد يتناوب الإِمساك مع الإسهال.
  • التغييرات الهرمونية أثناء الحمل و ضغط الرحم على الأمعاء.
  • التقدم في العمر.
  • الأطعمة التي تسبب صلابة البراز كالأجبان.
إقرا أيضا :  مرض صدفية الجلد أسبابه وأعراضه وأنواعه وطرق الوقاية منه

الأعراض

  • صلابة وجفاف البراز و صعوبة إخراجه.
  • انتفاخات و ألم في المعدة أي منطقة أسفل البطن و الاثنى عشر.
  • الشعور بالرغبة المستمرة في تكرار دخول الحمام.
  • الشعور بالتعب و الإرهاق.
  • الشعور بالانتفاخ و الغثيان.
  • فقدان الرغبة بالأكل.
  • البواسير و تدلي المستقيم.
إقرا أيضا :  أعراض نقص صفائح الدم

علاج حالة الإمساك

  • إجراء تغيير في نظام التغذية و زيادة مستوى النشاط الجسدي، و في حالة عدم الإستجابة يمكن تناول المسهلات و إستخدام الحقن الشرجية إذا لزم الأمر.
  • يجب تحديد الوقت الكافي للتغوط و عدم تجاهل الرغبة في ذلك.
  • علاج الإمساك بالأعشاب و المواد الطبيعية في إستعادة طبيعة الجهاز الهضمي.

وصفات لعلاج حالة الإمساك بالعسل

  • شرب كأس من الماء الفاتر أو شاي الأعشاب المحلى مع ثلاثة ملاعق من العسل على الريق بشكل يومي لعلاج الإمساك.
  • تقطيع كمية قليلة من البقدونس بشكل ناعم و مزج ملعقتين من العسل معها و تناول المزيج مع خبز القمح.
  • بشر بصلة متوسطة في كأس من اللبن و تحلى بالعسل، من شأنها أن تنظم حركة المعدة.
  • شرب كأس من الحليب البارد مع ملعقة من العسل مرة في الصباح و مرة في المساء.
  • وضع ملعقة من العسل في كأس من اللبن الزبادي و تناوله.
إقرا أيضا :  أعراض مرض روماتيزم الاعصاب

المصادر و المراجع

مصدر 

15 مشاهدة