الحمل والولادة

تعسر الولادة نصائح ومحاذير

تعسر الولادة نصائح ومحاذير

نبذة عامة

يعرف تعسر الولادة بالولادة الصعبة والتي تعاني منها المرأة الحامل، ويتمثل تعسر الولادة في عدم قدرة المرأة على دفع الجنين او عدم التئام جروحها بسرعة أو عدم قدرتها على التنفس، وتقلق السيدة الحامل منذ اللحظات الاولى بعلمها بالحمل من موعد الولادة وكيف ستكون ولادتها القادمة نتيجة وجود الكثير من حالات الولادة المتعسرة التي يمكن أن تسبب الألم للأم ويمكن أن تؤثر سلباُ على الأم والجنين ولكن لا تقلقي لأن الولادة أصبحت من العمليات السهلة التي تمر بأمان في معظم الأوقات ولكن هذا يتطلب تجنب بعض العادات الخاطئة التي تنعكس سلباً على الولادة.

إقرا أيضا:  ما هي أهم الخطوات الأساسية لحمل صحي

بعض العادات الخاطئة في الحمل تعسر الولادة

  • النوم والجلوس لفترات طويلة: فرياضة المشي من أهم الرياضات التي تلعب دور هام في تسيير الحمل و الولادة وبخاصة في تسهيل الولادة الطبيعية كما أن المشي يعمل على سرعة التئام جرح الولادة القيصرية كما أن المشي مهم لتقوية منطقة الحوض ومنطقة المهبل بالإضافة الى دوره في التخفيف من الألم.
  • الاستلقاء والتوتر فالاستلقاء لفترات طويلة يسبب التوتر نتيجة التفكير الزائد في الولادة ويمكن تجنب ذلك من خلال ممارسة تمرينات التنفس التي تلعب دور هام في تهدئة الأم وبخاصة قبل الولادة بالإضافة الى أن تمرينات التنفس غاية في الأهمية للولادة الطبيعية.
  • تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون بالإضافة الى أنها في بعض الأحيان تكون مصدر خطر على الحامل وعلى الجنين نتيجة تأثيرها على زيادة وزن الأم وإصابتها بالسكري ارتفاع ضغط الدم.
  • التدخين فالتدخين من أكثر العادات السلبية التي تضر بالأم والجنين فهو يمكن أن يؤدي الى إصابة الجنين ببعض التشوهات وتعسر من عملية الولادة حيث تسبب قصور في التنفس للأم أثناء الولادة وهو ما يؤثر سلباً على الولادة.
  • التعامل المباشر مع الحيوانات مثل القطط والكلاب حيث يمكن أن يؤدي اللمس المباشر مع الحيوانات الى انتقال الفطريات والفيروسات والبكتيريا السامة الى الأم ومن ثم الى الجنين.
إقرا أيضا:  أهمية الحديد للحامل ولصحة الجنين

نصائح لمنع تعسر الولادة

تعسر الولادة نصائح ومحاذير
تعسر الولادة نصائح ومحاذير
  • الالتزام بالتغذية الصحية السليمة والابتعاد عن الوجبات السريعة وإمداد الجسم بالعناصر اللازمة.
  • شرب كميات كبيرة من المياه.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل رياضة المشي والتنفس ورياضات تقوية العضلات والظهر.
  • عدم التعامل المبارش مع الحيوانات لتجنب العدوي.
  • عدم تعرض الأم للمنظفات فهي مواد سامة تحتوي على كميات كبيرة من السموم التي تضر الأم والجنين.
  • الابتعاد عن التدخين والمناطق التي يتواجد بها المدخنون بكثرة.
  • الالتزام بالوزن المثالي تجنب السمنة والإصابة بالسكري.
  • التوقف عن تناول الكحوليات والمشروبات الغازية والكافيين التي تزيد من فرص تعسر الولادة.
إقرا أيضا:  اعراض الحمل بصبي

المصادر والمراجع

إسراء أحمد

إسمي إسراء أحمد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
هل نبض المهبل من علامات الحمل
التالي
إيجابيات الانفصال بين الزوجين