صحة البشرة

ترطيب البشرة الجافة في الشتاء

ترطيب البشرة الجافة في الشتاء

خطوات ترطيب البشرة الجافة في الشتاء

خطوات ترطيب البشرة الجافة في الشتاء بسيطة وعند المداومة والاستمرار عليها تأتي بنتائج هائلة في التخلص من جفاف البشرة، حيث أن ترطيب البشرة الجافة في الشتاء يجعلها أكثر شبابًا وحيوية، ويوجد العديد من النصائح والوصفات للوصول لبشرة صحية.

  • اتباع الأنظمة الغذائية المتوازنة والصحية التي تمد البشرة بالمعادن والفيتامينات والألياف التي تحتاجها البشرة، والتي توجد بصورة كبيرة في الفواكه والخضروات.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد البشرة في التخلص من مشاكل البقع والحبوب والشحوب والخلايا الميتة في الجلد.
  • يجب استخدام واقي شمس مناسب لنوعية بشرتنا، ومن الأفضل وضعه على البشرة قبل التعرض للشمس بفترة قصيرة، لحماية البشرة من الحروق والأضرار التي تسببها الشمس.
  • استخدام مرطبات للبشرة تكون مناسبة للبشرة الجافة، ويتم استخدامها صباحًا ومساءً، حتى نقوم بمنح البشرة الجافة الترطيب المناسب طوال الوقت.
  • عند غسل الوجه يجب أن يكون الماء فاتر أو بارد، حيث أن الماء الساخن يعمل على زيادة جفاف البشرة، لذلك لا يفضل استخدامه للبشرة الجافة.
  • نبتعد عن تناول الأطعمة التي تزيد جفاف البشرة مثل المقليات والمشروبات الغازية والشوكولاتة.
  • ممارسة الرياضة باستمرار وخاصةً رياضة المشي والجري، حيث أن الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم للبشرة، مما يزيد نضارتها، وأيضًا التعرق الذي ينتج من ممارسة الرياضة يعتبر مرطب للبشرة.
  • شرب الماء بكميات كبيرة قدر الإمكان، حيث أن الماء من أكثر الأشياء التي تفيد البشرة خاصةً البشرة الجافة.
  • عند اختيار مستحضرات التجميل يجب اختيار مستحضرات التجميل التي تتناسب مع البشرة الجافة، كاختيار المستحضرات التجميلية التي تحتوي على الزيوت المفيدة للبشرة الجافة، والبعد عن المستحضرات التي تحتوي على الكحول.
  • يجب الابتعاد عن التدخين الذي يحتوي على النيكوتين وهو يعمل على جفاف البشرة بدرجة كبيرة.
إقرا أيضا:  طرق طبيعية وآمنة للعناية بالوجه
خطوات ترطيب البشرة الجافة في الشتاء
خطوات ترطيب البشرة الجافة في الشتاء

خطوات ترطيب البشرة الجافة بالوصفات

  • زيت الزيتون والبيض: نقوم بخفق بيضة مع زيت الزيتون وكمية من عصير الليمون جيدًا، ثم نمزج المكونات، ويتم وضع الخليط على البشرة لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة، ثم يتم شطف البشرة بالماء البارد.
  • العسل والشوفان: يتم خلط 3 ملاعق من العسل مع ملعقة كبيرة الحجم من الشوفان، ونضع عليهم 3 ملاعق كبيرة الحجم من الحليب، ثم نضع الخليط على البشرة، ويتم عمل مساج للبشرة به بلطف لدقائق بسيطة، ثم نقوم بشطف البشرة.
  • عصير العنب والليمون: يتم خلط ملعقة كبيرة من عصير العنب مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ومعهم ملعقة كبيرة من النعناع المغلي، ثم نضيف عليهم ماء ورد، ثم نمسح البشرة بقطنة بهذا الخليط، ويترك لمدة 20 دقيقة، ويشطف بالماء العادي، ثم بالماء المثلج.
إقرا أيضا:  فوائد الثوم لبشرة الوجه

المصادر والمراجع

-

إسمي ايناس خليل كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت من خلال موقع ويكي عرب

السابق
مرض الاضطراب ثنائي القطب
التالي
طريقة عمل البطاطس الفريسكاس