التنمية البشرية

الوصول إلى حب الذات

الوصول إلى حب الذات

إن حب الذات يجعل الشخص لطيفاً مع نفسه و مع الآخرين، و يجعله يحب نفسه و يحب الآخرين، و يشعر بالسعادة في حياته التي يعيشها، و يرفع من احترامه لذاته.

ما هي الطرق التي من الممكن اتباعها لتحقيق حب الذّات ؟

  • قم بتخصيص بعض من الوقت للترفيه عن نفسك، حيث أنه بإمكانك تخصيص 15-30 دقيقة تستمع فيها إلى الموسيقى أو تشاهد التلفاز أو تطالع الكتب و تقرأ القصص و الروايات
  • عليك أن تهتم بجسدك و تعتني به، حافظ على طعامك الصحي و وزنك الرشيق، دلل نفسك، لأن ذلك سيشعرك بالراحة و يزودك بطاقة إيجابية و يزيد من حب الذات لديك
  • نظف غرفتك و قم بترتيب خزانتك، فذلك سيؤثر بشكل إيجابي على عقلك. حاول أن تتخلص من أشيائك القديمة التي لا تستخدمها و استبدلها بأشياء جديدة، حيث أن ذلك سيعيد الحيوية إلى حياتك فالتجديد مطلوب
  • إذا كان لديك هواية ما قم باستغلالها و شارك في المسابقات ، أو استغلها في المنزل، فمثلاً إذا كنت تحب الطبخ قم بإعداد الطعام لعائلتك فذلك سيبعث فيك السعادة
  • اختر مكان هادئ بعيد عن ضجيج الناس و اجلس فيه، ذلك سيساعدك جيداً في أن تتواصل مع ذاتك و تنسى هموم و مشاكل الحياة
  • لا تقارن نفسك بالآخرين
  • لا تقلق بشأن ما يقوله عنك الآخرين، فبالنهاية أنت لا تستطيع جعل الناس جميعهم سعداء، لا تفكر فيما يقولون فذلك يعتبر تضييع لوقتك و قد يضع المعوقات أمامك، و هذا أمر ضروري لزيادة حب الذات
  • جميع الناس يرتكبون الأخطاء، ارتكب الأخطاء في شبابك لتتعلم منها عندما تكبر
  • لا تنظر لشكل جسمك و تحدد قيمتك من خلاله، كل ما يجب عليك معرفته بأنك ذو قيمة كبيرة لأنك أنت، ارتدِ من الملابس ما شئت شرط أن تشعر بالرضا التام عنها
  • ابتعد عن الناس التي تنقل الطاقة السلبية إليك
  • قم بمعالجة الأمور التي تسبب لك الخوف و التوتر
  • ثق بنفسك و تأكد بأنك قادر على اتخاذ القرارات مهما كانت صعبة و مهمة
  • قم باستغلال الفرص التي تأتي إليك و اتبعها في سبيل تحقيق أهدافك
  • اشعر بالعواطف بشكل كامل، اشعر بالألم و استمتع بشعور السعادة و الفرح و لا تقيّد مشاعرك
إقرا أيضا:  صفات الشخصية الناجحة

فوائد حب الذات

  • يجعل الشخص يرتقي بذاته و يطهرها من كل سوء
  • يزيد من حظ الشخص و يرفع من شأنه في كافة المجالات النفسية و الاجتماعية و الدينية و غيرها
  • يجعل الإنسان قادر على تغيير نظام حياته السيء إلى نظام جيد مليء بالعادات الحسنة
  • يجعل الإنسان يشكر الله تعالى دائماً و يحمده على النعم التي أنعمها عليه
  • يزيد حب الذات من ثقة الفرد لنفسه، و يجعله يشعر بالرضا و القناعة
إقرا أيضا:  كيفية بناء شخصية قوية

المصادر والمراجع

إقرأ أيضا:نصائح للتعامل مع الشخص المتشائم

 

مصدر2

مصدر4

 

إقرا أيضا:  آداب الزيارة و اهم التقاليد في الزيارة

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:صفات المدير الناجح

روان مروان صبحي مدققة محتوى وكاتبة في موقع ويكي عرب، حاصلة على البكالوريوس في العلوم السياسية والعلاقات الدولية، لنا أهداف وتطلعات مستقبلية لإثراء المحتوى العربي على شبكة الانترنت، وجعل موقع ويكي عرب من أكبر المواقع العربية على مستوى العالم بإذن الله تعالى.

السابق
ما هو فن النحت
التالي
الإحسان في الإسلام