أعراض هشاشة العظام وعلاجها

نبذة عن هشاشة العظام

هشاشة العظام من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم، و قد تسبب هشاشة العظام آلاما شديدة ، كما و يصاب به الرجال والنساء، و لكن النساء هم الأكثر إصابة به، و خصوصا بعد انقطاع الطمث لديهن و تحديدا عند قدوم سن اليأس، ومرض هشاشَة العظام يتسبب في ضغط العظام تدريجيا حيث يترقق العظام ومن ثم سهولة كسر العظام بسهولة، ومن الممكن أن يكون الكسر بسبب السقوط، ويعود هذا إلى عدم إتباع الأساليب الغذائية السليمة وعدم استخدام المكملات الغذائية المناسبة أيضا.

أعراضها

في بعض الأوقات قد يكون هناك أعراض مصاحبة لمرض هَشاشِة العظام وهذه الأعراض هي

• قد يشعر المريض بهشاشَة العظام بألم في الظهر و قد يكون هذا الألم ناتج عن كسر في العمود الفقري.
• قد يكون نقص الطول مع الوقت هي أحد أعراض هَشاشة العظام أيضا.
• ضعف قبضة اليد.
• تعرض عظام الجسم للكسور بشكل سهل جدا ومع أبسط الحركات.
• ضعف الأظافر و هِشاشتها.

أسباب هشاشة العظام

توجد أسباب عديدة تؤدى إلى الإصابة بهشَاشِة العظام ومن هذه الأسباب ما يلي

• زيادة العمر حيث أن العظام تتأثر بقدوم العمر عند الإنسان، حيث أنه عندما يزيد عمر الإنسان تقل كثافة العظام، ومن هنا سوف يكون معرضا لهشَاشة العِظام.
• قدوم سن اليأس عند النساء قد يكون من العوامل الرئيسية لهشَاشة العظام والتي تكون عند سن ال54 إلى 55 عاما، حيث يتغير الهرمونات وخصوصا بعد انقطاع الدورة الشهرية، ومن هنا تكون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
• الإصابة ببعض الأمراض مثل نشاط الغدة الدرقية وهذا سبب فعال أيضا في مرض الهَشاشَة.
• استخدام الأدوية مثل الكورتيزون او بريدنيزون قد يسبب أيضا هشَاشة العظام.
• التدخين المستمر.
• شرب الكحول.
• العوامل الوراثية مثل إصابة أحد الوالدين بهشَاشة العظام.
• زيادة الوزن أيضا من الأسباب الرئيسية لحدوث هَشاشَة العظام.

الوقاية من هشاشة العظام

هناك طرق يمكن بها الشخص أن بقى عظامه من مرض الهِشاشة وهى :

• إتباع ممارسة الرياضة بشكل منتظم وسليم.
• الإقلال من استخدام الكافيين مثل القهوة والشاي وما شابه ذلك.
• ضرورة الإقلاع عند التدخين.
• التغذية السليمة وخصوصا تناول الأطعمة التي تحتوى على الكالسيوم و فيتامين د.

علاج هشاشة العظام

1. هناك علاجات مختلفة قد يلجأ إليها المريض عند هَشاشَة العظام وقد تكون هذه العلاجات دوائية مثل : “فوساماكس – اكتونيل – يونيفا – ريكلايست”.
2. العلاجات الغذائية وتتمثل في :

• تناول الأطعمة التي تحتوى على الكالسيوم وهى موجودة في منتجات الألبان والألبان والحليب وصغار البيض والخضار.
• أيضا الأطعمة التي تحتوى على فيتامين د وهى موجودة في الزبادي.

المصادر و المراجع

Osteoporosis