الخجل
يعرّف الخجل بأنه شعور بشري يتصف بالسلبية و التعقيد، و يؤدي إلى إحساس الإنسان بالنقص و عدم قدرته على التعامل مع العالم الخارجي.
الخَجل ليس أمراً بالفطرة و إنما هو صفة مكتسبة تنمو و تزداد مع نمو الشخص إذا لم يقم بالسيطرة أو القضاء عليها.
ما هي أعراض الخَجل ؟
أعراض الخجل لا تكون دائمة، فهي تحدث للشخص عند تعرضه للموقف الذي يشعر فيه بالخجل :-
- نشفان الحلق
- تسارع نبضات القلب
- ارتعاش في اليدين
- التوتر و ارتفاع الحرارة
- احمرار الوجه و الأذنين
- عدم القدرة على الكلام، أي هروب الكلام من الشخص
ما هي أسباب الخجل ؟
- قد تكون أسباب بيولوجية فسيولوجية تولد مع الطفل و تنشأ معه منذ صغره و تجعله قابلاً للاستمرار في ظاهرة الخجل
- قد تكون صفة الخجل نتيجة عوامل وراثية
- يؤدي النقص في تغذية الحامل إلى التأثير على الجنين، مما يولّد لديه صفة الخجل عندما يكبر
- عدم وجود مهارات للتواصل عند الفرد
- الحساسية المفرطة الموجودة لدى الفرد تجعله يشعر بالخجل
- الإحساس بالنقص في مهاراته و قدراته، و مقارنة نفسه بالآخرين
- وجود أصدقاء للشخص يملكون قدرات اجتماعية محدودة و يميلون لأن يكونوا انطوائيين و محبين للوحدة
العوامل التي تساهم في الخجل
- ممارسة أنواع القسوة مع الأطفال مما يؤدي إلى شعورهم بالنقص و بالتالي زيادة الإحساس بالخجل
- إشعار الطفل بوضوح النقص الموجود لديه، كإشعاره بوجود عيب خلقي فيه كالتأتأه في الكلام
- الإكثار من مقارنة الطفل مع غيره من الأطفال سواء بالناحية الدراسية أو غيرها
ما هي انعكاسات الخَجل و آثاره على الفرد ؟
- ميل الفرد للوحدة و الانعزال عن الآخرين
- الخوف و التوتر من طرح الأسئلة و الدخول في حوارات و نقاشات مع الآخرين
- شعور الفرد بعدم الرضا عن نفسه و عن تصرفاته
- يجعل الإنسان يشعر بالعجز و عدم القدرة على إقامة علاقات اجتماعية مع الآخرين
- شعور الفرد بالإهانة و الخزي عند مواجهته للآخرين
- قد يؤدي الخجل إلى انعدام الثقة بالنفس
وسائل علاج ظاهرة الخجل و التغلب عليها
- عدم توجيه النقد للطفل أو إلى حركاته و تصرفاته أمام الآخرين
- عدم وصف الطفل بصفات سلبية أو كلمات قبيحة و خاصة أمام أقرانه
- زيادة ثقة الطفل بنفسه عن طريق تشجيعه في ما يفعل من أمور إيجابية
- عدم إجبار الطفل على القيام بشيء لا يريده
المصادر والمراجع