أحلام اليقظة بين فوائد وأضرار

كتابة: روان مروان - آخر تحديث: 26 سبتمبر 2019
أحلام اليقظة بين فوائد وأضرار

 

فرويد وأحلام اليقظة

أحلام اليقظة هي من الوسائل الشائعة للهروب من الواقع و الانتقال إلى عالم الخيال، حيث يحاول الشخص الانتقال من عالم الواقع إلى عالم الخيال ليدعم ذاته.


اعتبر فرويد أحلام اليقظة بأنها عبارة عن تفريغ للرغبات الموجودة بداخلنا، و أنها تعمل على تحقيق ما لا يمكن تحقيقه في الواقع

أضرار أحلام اليَقظة

  • أحلام اليَقظة المبالغ فيها تضيّع الوقت و تهدر قيمته
  • تستهلك الطاقات و تستنفذ الدوافع المحفزة على العمل
  • تؤثر على أدائك لمهماتك و واجباتك
  • قد تستهلك جزء كبير من حياتك على حساب علاقاتك الاجتماعية
  • ترهق الذهن و التفكير
  • تجعلك تفقد التركيز و تنسى أشياء مهمة و  ضرورية
  • إذا كانت أحلام اليقظة ترتكز على أفكار سلبية قد تؤدي بالشخص إلى الانتحار
إقرا أيضا:  التصميم الجرافيكي ومجالاته

فوائد أحلام اليقظة

  • تقوم بتدريب الدماغ على الأعمال الصعبة و عمل الوظائف الضرورية، حيث أنها تجعل الإنسان يتذكر ما حدث في الماضي و يتوقع ما سيحدث في المستقبل
  • يوجد في الدماغ نظام عاطفي مسؤول عن الأمور العاطفية، و نظام تحليلي مسؤول عن الأمور العملية كصنع القرار، عندما يتم استخدام أحد النظامين في حياة الواقع فإن النظام الآخر لا يتوقف، أما في حياة الخيال (أحلام اليَقظة) عند استخدام نظام معين يقوم النظام الآخر بالتوقف.
  • أحلام اليَقظة تجعل الشخص أكثر إبداعاً، حيث أنه تتولد لديه أفكار إبداعية بينما هو بعيد عن الواقع
  • تجعلك قادراً على فهم الناس و معرفة كيفية التعامل معهم، حيث أنك في فترة أحلام اليَقظة من الممكن أن تفكر في أشخاص آخرين و تفهم أفكارهم و مشاعرهم مما يساعدك على تغيير معاملتك مع الناس في حياتك الواقعية
  • أحياناً تقوم بالتركيز في أحلام اليقظة على تقوية العلاقات الاجتماعية، مما يزيد من قوة العلاقة بينك و بين الآخرين في الحياة الواقعية
  • أحلام اليقظة تقوّي الذاكرة و تجعل لها قدرة عالية على تخزين المعلومات و استرجاعها
  • تحافظ على صحتك و تقلل من التوتر و القلق المصاحب للتجارب الجديدة التي تريد القيام بها
  • تساعدك على التخلص من الأرق و النوم بشكل أفضل
  • تساهم في وصولك إلى الأهداف المطلوبة و تجعلك أكثر إبداعاً
  • ترتبط أحلام اليقظة بالأمل و تجعلك تشعر بالسعادة
إقرا أيضا:  أهم فوائد اليانسون للنفاس

إرشادت بسيطة لمن يعاني من أحلام اليقظة المفرطة

  • قم بتحويل خيالات أحلام اليَقظة إلى كتابات على ورق، و استغلها في تأليف القصص و الروايات
  • حاول استغلال وقتك بالأشياء المفيدة من خلال ممارسة الهوايات مثلاً
  • تقرّب من الله تعالى من خلال الصلاة و الدعاء و الاستغفار لتنعم بحياة مليئة بالسعادة و الراحة
إقرا أيضا:  تحضير وجبات خفيفة بأشهى وأسرع الوصفات

المصادر والمراجع

مصدر1

مصدر2

مصدر3

 

 

20 مشاهدة