تعتبر زيادة الوزن من المشاكل التي تؤرق العديد من الناس، كما أن زيادة الوزن تؤثر على العديد من الأعضاء وتسبب المشكلات الصحية الكثيرة من ضمنها أمراض القلب، وقد يلجأ من يريدون خسارة الوزن إلى البحث عن الوصفات والطرق التي تساعدهم على خسارة الوزن، وخاصة الطرق الطبيعية التي لا يتواجد بها مواد كيميائية لخسارة الوزن، وذلك لأن الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية قد تكوِّن خطر على الصحة وتترك بعض الآثار الجانبية غير المستحبة والتي تؤثر بشكل سلبي على الصحة. ويمكن استخدام القرفة والعسل للتخسيس ، فهي من أكثر الطرق الطبيعية التي تساهم في خسارة الوزن بطريقة سهلة خلال اليوم.
فوائد القرفة والعسل للتخسيس
- يساهم في خسارة الوزن خلال فترة زمنية قصيرة وذلك بالمقارنة مع الطرق الأخرى التي تستخدم لخسارة الوزن والتي لا تظهر نتيجتها سريعًا.
- يعمل على منع تراكم الدهون وتخزينها في الجسم بشكل منتظم، حتى وإن لم يتوقف الشخص عن تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون بكمية كبيرة.
- يعتبر المشروب الذي يستخدم فيه العسل والقرفة من أكثر المشروبات التي تعمل عملية تطهير للجسم من البكتيريا والفطريات والطفيليات والتي تساعد في تطهير الجهاز الهضمي.
- يعمل على تعزيز الصحة النفسية؛ وذلك لأنه يهدئ المزاج ويساعد على تنشيط الجسم وزيادة طاقته.
- عند تناول القرفة والعسل بشكل منتظم فإن ذلك يعمل على توقف تراكم الدهون في الجسم على المدى الطويل مما يحد من نسبة الكوليسترول الضار في الدم وكذلك يحمي من أمراض القلب.
كيفية استخدام القرفة والعسل للتخسيس
- يجب تحديد نسبة معينة من القرفة والعسل، وذلك بنسبة ملعقة من القرفة الناعمة مع ملعقتين من العسل.
- يمكن استخدام القرفة بعد نقعها في ماء مغلي لمدة نصف ساعة.
- يترك ذلك المزيج من الماء والقرفة حتى يبرد ثم يضاف له العسل.
- يتم شرب نصف الكمية التي تم تحضيرها ليلًا وقبل النوم مباشرة، ويتم تغطية الكمية التي تبقت ويتم حفظها في الثلاجة حتى الصباح وعند الاستيقاظ صباحًا، ويتم شرب الباقي من الكمية على الريق.
- يجب الاستمرار على تلك الوصفة يوميًّا قبل النوم وعلى الريق حتى تأتي بنتيجة ملحوظة، ويجب أن يكون العسل والقرفة في كوب واحد وليس كل واحد منهم على حدى.
- يجب إضافة العسل لمنقوع القرفة بعد أن يبرد تمامًا، وذلك لأن الماء المغلي قد يكون له تأثير على خواص العسل التي تتواجد فيه مما يعمل على أن يفقد قيمته الغذائية التي ننشد الحصول عليها من المزيج، فلا نحصل على النتيجة المرجوة من تناول القرفة والعسل للتخسيس .
المصادر والمراجع
- Trying To Lose Weight? Have This Concoction Daily For Quick Results
- Cinnamon and Honey: Does It Work for Weight Loss?
- Do honey and cinnamon support weight loss?