أحلام اليقظة
فقدان الثقة بالنفس من أهم اسباب احلام اليقظة ،أحلام اليقظة حالة طبيعية تحدث عند جميع البشر، إلّا أنها قد تتحول لحالة مرضية إذا تم الإدمان عليها والإفراط بها، فما هي اسباب احلام اليقظة ؟ وهي عملية عقلية داخلية، تتمثل في خيال الشخص لبعض الأحداث والمواقف أو الشخصيات التي تعمل على تحقيق رغباته وأمنياته وأهدافه؛ بحيث تجلب لنفسة الراحة والسعادة.
اسباب احلام اليقظة
تتعدد الأسباب التي تكمن وراء ممارسة الإنسان لإحلام اليقظة، ومن هذه الأسباب:
- فقدان الثقة بالنفس: حيث يميل الفرد إلى تعويض ذلك النقص من خلال تخيل الصورة المأمولة للذات، ةمن أسباب فقدان الثقة بالنفس:
- عدم الرضا عن الشكل الخارجي.
- تجارب الفشل والإحباط.
- الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية.
- نمط التربية القائم على العقاب والاحتقار.
- فقدان القدرة على تحقيق الأهداف.
- فقدان القدرة على التكيف والتعايش:من اهم اسباب احلام اليقظة ويحدث عندما يفتقد الإنسان الرضا بالواقع المعاش؛ الأمر الذي يدفعه إلى احلالم اليقظة وبناء عالم خاص به يستطيع من خلاله التكيف والتأقلم، ومن أسباب عدم التكيف:
- اختلاف الافكار مع الآخرين.
- العلاقات القسرية، وهي العلاقات التي يتم فرضها على الشخص.
- الفشل والإحباط: إن مرور الانسان بتجارب فاشلة دون تحقيق الأهداف المرجوة يدفعه للهرب نحو عالم افتراضي يستطيع من خلاله تحقيق جميع الأهداف التي يسعى إليها.
- المشكلات العائلية والاجتماعية: حيث يجد الإنسان في أحلام اليقظة مهربًا للتخلص من آثار تلك المشكلات ونتائجها.
- الضغط: يعتبر الضغط فعل يتطلب رد فعل مناسب؛ للتخلص منه والتمتع بصحة نفسية سليمة، وقد يجد البعض أن أحلام اليقظة إجراء مناسب لتفريع مخلفات ذلك الضغط والتحرر منه، ومن أشكال الضغط الذي يمر به الإنسان:
- ضغط العمل.
- الضغوط المادية.
- ضغط العلاقات.
- ضغط المرض، وغيرها.
- الحب والعلاقات العاطفية: حيث تعتبر احلام اليقظة الحل الأفضل للشخص لمعايشة وتجربة جميع الأحداث مع الحبيب، وخاصة لدى الفتيات اللواتي قد يخجلنّ للتعبير عنها أمام الحبيب.
- الوحدة والملل: حيث يقضي الفرد ساعات طويلة بمعزل عن الآخرين؛ الأمر الذي يدفعه لخيال بعض العلاقات الاجتماعية مع الآخرين.
- الوسواس: ويقصد بها هنا الإجراءات التي يتبعها القرين لإغواء الشخص بالتفكير والاستغراق في أحلام اليقظة؛ بقصد إشغاله عن دينه أو نفسه او مسؤولياته نحو الآخرين.
- الأسئلة التي لا يوجد لها إجابة: حيث يميل الدماغ البشري إلى التفكير بالإجابات من خلال أحلام اليقظة.
- أحلام اليقظة نوع من الإبداع: وذلك لما تتطلبه من نسج للعلاقات والأحداث واللعمل على ربطها وإخراجها بأفضل صورة.
- الاضطرابات النفسية: وتحدث عند إصابة الإنسان بأحد الاضطرابات مثل: الاكتئاب، الهوس، الانفصام، وغيرها.
- إراحة الدماغ: حيث يقصد الدماغ البشري أحلام اليقظة كَنوع من الراحة والاسترخاء، وخاصة بعد القيام بتفكير أو عمليات عقلية طويلة.
