ما هو التبول المفرط
يُعتبر البول مفرطاً إذا زاد حجمه عن 25 لتر يومياً ويعتمد حجم البول على العمر والجنس أن التبول أقل من 2 لتر في اليوم يُعتبر طبيعياً و ليس من التبول المفرط ، و إن معظم الناس يتعاملون مع التبول المفرط بالحد من شرب الماء ولا يعتبر هذا هو الطريق الصحيح لمعالجة المشكلة و يجب على الإنسان المحافظة على شرب ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب من الماء كل يوم
الأسباب الطبية للمشكلة
إن زيادة كمية البول يمكن أن تشير إلى مشاكل صحية مثل:
- عدوى المثانة منتشرة بين الأطفال والنساء
- سلس البول
- السكري
- التهاب الكلية الخلالي
- فشل كلوي
- وجود حصى بالكلى
- عُطاش نفساني هو يعني اضطراب نفسي ينتج عنه العطش المُفْرط ومن ثَمّ التبول المُفرط
- فقر الدم المنجلي
- تضخم البروستاتا و منتشر بين الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما
- أنواع معينة من السرطان
و يمكن ان تلاحظ زيادة في التبول بعد الفحص المقطعي أو أي اختبار آخر في المستشفى يتم فيه حقن صبغة في جسمك زيادة حجم البول أمر طبيعي في اليوم التالي للاختبار و يجب استشارة الطبيب إذا استمرت المشكلة
متى تذهب للطبيب إذا كنت تُعاني من إفراط البول
و ظهور بعض الأعراض تجعل المريض بحاجة لزيارة الطبيب فوراً إذا وجدتها الأعراض هي
- ارتفاع درجة الحرارة
- ألم في الظهر
- ضعف الساق
- كثرة التبول فجأة و بالأخص في مرحلة الطفولة المبكرة
- أمراض عقلية
- زيادة التعرق ليلا
- فقدان للوزن
وهذه الأعراض تشير إلى اضطرابات في الحبل الشوكي والإصابة بالسكري والتهابات الكلى، أو السرطان
و إذا كنت تعتقد أن زيادة البول ترجع إلى زيادة السوائل التي تشربها أو دواء تتناوله فيجب مراقبة حجم البول لبضعة أيام أن استمر حجم البول المُفْرط لفترة فاذهب إلى الطبيب
أسباب أخرى وراء التبول المفرط
يمكن تخفيف أعراض التبول المُفْرط إذا كان التبول لسبب معروف
و إذا كان زيادة التبول لسبب معروف مثل مرض السكري فيمكن علاج التبول الزائد عن طريق معالجة السبب الرئيسي و راءه
الأطعمة التي تقلل من التبّول المفرط
- القرع
- الكرز
- التوت
- التوت البري
- الأرز البني
- الموز
- البطاطا
الأطعمة التي ينبغي تجنبها عند التبول المفرط
- الشوكولاتة والقهوة والشاي والمشروبات الغازية
- الطعام الحار
- الفاصوليا
- السبانخ
- الفراولة
- البنجر
- اللحم الأحمر
- الخل
- الطعام المخمر
- المنتجات المخبوزة
بالإضافة إلى أخذ أدوية لدعم المثانة