لون الأسنان
يمكن لمجموعة من السلوكات الايجابية والعادات السليمة التي ننصح بها في هذا المقال ان تحافظ على لون أسنانك وصحتها
و تجنب تغير لونها الى اللون الاصفر. فلا يعد الاكتفاء بغسل الأسنان والاهتمام بها يوميا الحل الاوحد والافضل لحمايتها ومنع تغير لونها. بل يحبذ اتباع النصائح التالية :
طرق تمنع تغيير لون أسنانك
الاعتدال في تناول بعض المشروبات
حيث ان المبالغة في تناول مشروبات معينة كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية كفيلة بتغيير لون أسنانك بمرور الوقت.
امتنع عن التدخين
يعمل التدخين على مضاعفة فرصة تغير لون الاسنان وانتشار بقع صفراء اللون عليها، لاحتوائه على مواد كيميائية مضرة تضعف بنيتها وتضفي عليها طابع المظهر السيء.
نظّف أسنانك بفعالية
نجد ان بعض الاشخاص يكتفون بتنظيف اسنانهم مرة واحدة فقط في اليوم، بسرعة ودون تنظيف، وهذا غير مستحب، فالافضل
هو تنظيف الاسنان ثلاث مرات يوميا بعد اكل الوجبات مع مراعاة تدليك وفركها للقضاء على بقايا الطعام العالقة ومنعا لتغير لونها
مع العناية بعدم احداث نزيف داخل اللثة اثناء الغسل. ويفضل ايضا استعمال الخيط الطبي وشطفها بواسطة مطهر يغسل الفم
بهدف التخلص من البلاك والمواد المطلقة للبقع مثل القهوة وتبغ السجائر.
تقيّد بالأدوية الطبية والجرعات الصحيحة
ينصح هنا بضرورة اخذ ادوية مرخصة من الطبيب والتقيد بالجرعات المحددة كي لا تحدث اثار جانبية مؤذية للجسم. فهناك ادوية
معينة قد تغير لون الاسنان منها دواء ارتفاع ضغط الدم ومضادات الهيستامين وغير ذلك.
لا تتهاون في العناية بالأسنان مع كبر سنك
عندما يتقدم العمر تزاد نسبة تاكل طبقة المينا الموجودة على الاسنان وبالتالي، فيتحول لونها الى اللون الاصفر. من اجل ذلك
يحبذ المحافظة على صحة الانسان باستمرار.
حافظ على أسنانك منذ الطفولة
هناك اعتقاد مغلوط لدى بعض الامهات مفاده ان العناية بالاسنان اللبنية غير هام لانها ستتغير فيما بعد، ولكن اثبتت الدراسات ان التفريط في العناية بالاسنان منذ الصغر سيؤثر على صحتها في المستقبل ويغير من لونها.
لا تهمل زيارة الطبيب
يجب المداومة على زيارة الطبيب بمعدل مرة كل ستة اشهر، بغية للمتابعة بصورة افضل وحماية الاسنان من مشكلة الاصفرار. ويحبذ الذهاب للطبيب فورا عند رؤية تغير لون الاسنان كيلا تتضاعف الحالة سوءا.
لا تفرط في استعمال الفلورايد
لا ننكر قمة غسل الاسنان بالفرشاة والمعجون، ولكن لا ينبغي الافراط في استعمال الفلورايد الذي يغير لون الاسنان ويعجل بابراز البقع السميكة ومن ثم تحول الاسنان للون البني. وفي النهاية حصول تسوس الاسنان.
اهتمّ بغذائك الصحي
تضمن التغذية الصحية المليئة بالعناصر والمعادن المفيدة الابقاء على نضارة وصحة الاسنان، وحمايتها من اضرار تاكل البنية العامة للاسنان او تغير لونها. ومن هنا، يجب التركيز على اخذ الفواكه والخضار والحبوب والمكسرات والتقليل من السكريات والدهون المشبعة والضارة التي تسيء الى صحة المينا ولونها.
وعلى العكس، يعمل سوء التغذية على التعرض لمرض فقر الدم (الانيميا) مما يؤدي في المحصلة الى ظهور مشكلات صحية متعددة يبرز من بينها مشكلة تغير لون الاسنان.