فوائد السكر البني الطبيعي وأهم أنواعه

فوائد السكر البني الطبيعي

فوائد السكر البني متعددة فهو نوع من أنواع المحليات الذي يتميز باللون البني يتواجد بكثرة في مجتمعاتنا مثل السكر الأبيض، السكر البني له قيمة غذائية عالية بالمقابل مع السكر الأبيض السكر البني له العديد من الأنواع مثل السكر البني الفاتح والسكر البني الغامق، والسكر البني له العديد من الاستخدامات فيستعمل القليل من الأشخاص بدلا من السكر الأبيض الذي يعتمد عليه الأشخاص في جميع الأشياء من حولهم على الرغم منه ليس صحي ويصيب الأشخاص ببعض من الأمراض فكلما كان لو السكر يميل إلى اللون الغامق كلما كان أكثر صحي وكلما كان لون السكر فاتح أو ابيض فهذا يشير إلى أن هذا السكر ليس صح، والآن هيا بنا في هذا المقال نتعرف على فوائد السكر البني.

أنواع السكر البني

• السكر البني الخفيف: حيث يتم تكوين هذا السكر عن طريق إضافة دبس السكر إلى السكر الأبيض العادي ويشكل دبس السكر في هذا النوع من السكر نحو نسبة 3% من نسبة السكر البني.
• السكر البني الغامق: حيث انه تصل نسبة دبس السكر في هذا النوع من السكر أي نحو 6%من نسبة السكر البني أي أن نسبة الدبس اعلي في هذا النوع من نوع السكر البني الفاتح.

فوائد السكر البني

• التخلص من آلام الدورة الشهرية، حيث انه عندما تريد المرأة أن تتخلص من الآم الدورة الشهرية فعليها باستخدام السكر البني بالإضافة إلى الزنجبيل فهذا الخليط عليه المقدرة على القضاء على آلام الدورة الشهرية.
• العناية بالبشرة، السكر البني يمكن أن يستخدم كمقشر للبشرة لأنه يتمتع بقوام يساعد في التخلص من الأوساخ والدهون المتراكمة والأوساخ التي تجعل البشرة تظهر بمظهر غير صحي.
• إمداد الجسم بالطاقة، حيث انه من فوائد السكر البني الصحية هي العمل على تنشيط الجسم والإحساس بالحيوية والنشاط والاسترخاء للجسم.
• التخلص من السمنة، حيث إن إحدى فوائد السكر هو انه يعمل على خفض الوزن وذلك لأن السكر الموجود في السكر البيني يزيد من عملية الحرق في جسم الإنسان ويمنح الشخص الإحساس بشعور الشبع، حتى وان كان السكر البني غير مضر فينصح بعدم الإكثار منه.
• السكر البني والحمل:حيث إن السكر البني في أثناء فترة الحمل يعمل على التخفيف من التقلصات والآلام التي تصاحب المرأة في أثناء فترة الحمل ويقوم بالإسراع من عملية الشفاء بعد عملية الولادة.
• السكر البني والربو، حيث إن أخذ فوائد السكر البني هو تخفيف الأعراض الالتهابية للربو وذلك عن طريق شرب كوب من الماء الدافئ مخلوط بملعقة من السكر البني.
• فالأشخاص الذين يعانون من الربو عليهم بتناول هذا الكوب من الماء الدافئ مخلوط بملعقة من السكر البني.

المصادر والمراجع

The Claim: Brown Sugar Is Healthier Than White Sugar

Brown Sugar Benefits – Health Effects of Brown Sugar