علم النفس هو من الدراسات العلمية للسلوك والعقل والتفكير والشخصية وفي هذا المقال سيتم التحدّث حول فوائد البحر في علم النفس.
فوائد البحر في علم النفس
- يمد الجسم بالراحة النفسية و يعتبر استنشاق هوائه من التأثيرات والأمور التي تعود على الجسم و العقل بالنفع و الفائدة.
- تم تشبيه مفعولُ البحر بالسحر على الجسد و الروح و النفس.
- التأملَ علاجٌ سحريّ لكلّ من يبحث عن الراحة و يتجنّبُ التوتر، ولذلك السبب فإنَّ البحر هو الملجأ لكل مجهد .
- تعد رائحة البحر و صوت الأمواج و منظر المياه سِحرٌ في التخلّصِ من الاضطراباتِ النفسيّة و الضيق و الحزن و التقليل من التوتّر و تحسين المزاج.
- الجلوس أمام البَحر يعمل على فرز هرمون يقومُ بتهدئةِ الجسم نفسيًا و جسديًا، فيشعر الإنسان حينها براحة نفسية و سُكونٍ داخليّ.
- اللون الأزرق الصافي للبحر يمدُّ الجسم بالهدوء و الراحة .
- اللون الأزرق يساعد الإنسان على الإحساس بالصفاء و استرجاع ثقته بنفسه.
- كما يساعدُ على استبدال الطاقة السلبية في الجسد بطاقة إيجابية.
- يزيل التوتر العصبي و الاكتئاب، و كل ما يخطر على الإنسانِ من كَدَر و ضيقِ حال.
فوائد البَحر للجسم و النفس
- النظر إلى البحر والجلوس أمامَه مدّة خمسِ دقائق يعادلُ الجلوسَ عندَ طبيب نفسيّ لمدّة أسبوع
- زيادة ضخّ الدم في الجسم.
- تحسين المزاج.
- مفيد للبشرة.
- مفيد للصدر والجهاز التنفسيّ.
- زيادة نشاط الجسم و تحسين صحّته العامة.
- التخفيف من التوتر و الإجهاد النفسيّ.
أما بالنسبة لمياه البحر فان لها فوائد عديدة اهمها:
- زيادة المناعة
- تنشيط الدورة الدموية
- تحسين صحة العظام والعضلات
- سرعة التئام الجروح
- الصحة النفسية
اما فوائد جمالية لمياه البحر
البشرة
ترطيب و تحسين مظهر البشرة و تجديد خلاياها، و التخلص من جفاف الجلد و تشققه بسبب المغنيسيوم الموجود في مياه البَحر .
الشعر
يعمل ماء البَحر كمنظف طبيعي للشعر، و خاصةً للشخص الذي يمتلكون فروة رأس دهنية الدهنية و تجمع شحوم زيتية بها، حيث تساعد في التخلص من الزيوت الزائدة، و أيضا تعمل على قضاء القشرة .
المصادر
مصدر1
مصدر2