مقدمة
اضطراب النوم عند الأطفال من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأطفال في السن الصغير، ولكن مع مرور الوقت يختفي اضطراب النوم إذا كانت من الأنواع العادية، والأم لها دور واضح في علاج الطفل من هذه الاضطرابات، من خلال القيام ببعض المهام التي تساعد الطفل على علاج الاضطرابات، التي يعاني منها خلال نومه، وسنذكر أهمها في هذا المقال.
دور الأم علاج اضطراب النوم
- لابد أن تبتعد الأم عن نوم الطفل، كنوع من العقاب، فعندما تهدد الأم الطفل أن ينام مبكرا، يجعل لديه الكثير من المشاعر السلبية، التي تؤدي الى اضطراب النوم لديه.
- عندما يحدث للطفل اضطرابات في النوم، لابد أن تظهر نحوه الهدوء الطبيعي، ولا تتعصب على الطفل، او تهدده، أو تصرخ في وجهه.
- عدم القلق، والتوتر، إذا رفض الطفل الذهاب الى النوم في الوقت المحدد له، فمن الأمور الطبيعية أن لا يتمكن الإنسان من النوم في البعض من الأحيان، فتترك الطفل حتى يطلب النوم.
- لابد من مراعاة حالة الطفل قبل النوم، بحيث يكون الطفل مسرور، وهادئ، ولا تفاجئه بان تمنعه من اللعب، وترسله الى النوم، ولابد أن يحصل الطفل على مهلة كافية، حتى يتوقف عن اللاعب، ويذهب الى سريره للنوم.
- الروتين اليومي عندما يتعود الطفل على الروتين اليومي في النوم، فإنه يلجأ إلى النوم، و يعتاد الطفل على هذا الروتين في وقت معين للنوم.
- من الأفضل أن يخصص الى الطفل سرير مستقل ينام به، بعد أن يبلغ عام ونصف، ولان نومه بالقرب من والديه يسبب له حالة من الاضطراب النفسي.
- قراءة القصص المسلية للطفل قبل أن ينام، بحيث تكون القصة خفيفة، وأحداثها هادئة، ومسلية.
- يجب على الام أن تتأكد من ان طفلها، الذي يعاني من الاضطرابات في النوم، ليس لديه أي صعوبات في الهضم، و لا يعاني من أي إصابات، او حالات مرضية، تسبب له هذه الاضطرابات في النوم.
- لا يجب على الأم أن تقوم بتخويف طفلها، حتى تجبره على النوم، اذا استيقظ في الليل، لأن هذه الأمور تجعل الأطفال يخافون من النوم، يحدث لهم الكثير من الاضطرابات خلال نومهم.
- إذا تأكدت الأم من أن طفلها يعاني من بعض الأمراض، والاضطرابات، التي تسبب له الاضطراب في النوم، أو صعوبات في الهضم، فلابد ان تتجه به الى الطبيب المختص، حتى يتم القضاء على مشكلة اضطراب النوم عند الطفل.
