فوائد الماء للبشرة
فوائد الماء للبشرة كثيرة حيث أنه يشكل ستين فى المائة من أجسامنا، ومن فوائد الماء للبشرة أن له دور في الحفاظ على مستويات الطاقة والتنفس ودرجة حرارة الجسم، وله دور في عملية الهضم، كما أن الماء يعمل على امتصاص العناصر الغذائية، فهو مهم جداً للحفاظ على المظهر الصحي الجلد ونضارته، ولتعويض ما نفقده من الماء يوميا عن طريق العرق والبول.
فوائد الماء للجسم
إن الماء يعمل على تفتيح لون البشرة، وحماية البشرة من العوامل المؤثرة عليها، ويمنع التجاعيد، ويعمل على توريد لون البشرة، أيضا كلما شربنا الكثير من الماء كلما زاد نشاط خلايانا و حيويتنا؛ لأن الماء يتكون من اكسجين وهيدروجين وهما عاملين أساسيين في إمداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية، كما أن ثمانون فى المائة من المخ عبارة عن ماء فإن هذا يدل على أن فوائد الماء للبشرة والجسم كثيرة جداً، وهذا يتوقف على شرب الماء بكثرة، ومن فوائده:
- يعمل على استرخاء، وتهدئة أعصاب الجلد، وتقليل الضغط على الجلد.
- يقوم بحماية البشرة من تقشر الجلد.
- اضافة العسل أو الليمون إلى الماء الدافئ يساعد على تخلص الجسم من السموم.
- يعمل على الحد من ظهور البثور السوداء أو البيضاء.
- الحد من الترهلات التي تظهر على البشرة.
- يقوم بالتخلص من البكتيريا التي تظهر على الجسم والقضاء عليها.
- له دور فعال فى التئام الجروح دون التهابات بشكل أسرع.
- يقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يساعد على قوة تماسك الخلايا ويجعلها تحارب الإصابة بحروق الشمس.
- يقوم الماء بزيادة معدل الايض الطبيعي فى جسم الإنسان.
فوائد الماء للبشرة
إن الأشخاص الذين يشربون كميات كافية من الماء، وهى حوالى سبعة أكواب يومياً أي تعادل ثلاثة لتر من الماء، يتمتعون ببشرة مشدودة وصحية جداً، لذا ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التجميل شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، حيث أن هذا يساعد على حل كثير من مشاكل البشرة، وهذا لفوائد الماء العديدة فمنها:
- المياه تعمل على إخفاء الهالات السوداء التي تظهر عندما تكون المياه ناقصة في الجسم بشكل كبير.
- كثرة شربها يمنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
- أيضا تقوم بترطيب المنطقة الحساسة حول العينين والأنف.
- كثرة شربه يعمل على ترطيب البشرة، ويجعلها أكثر نعومة ونضارة.
- يقلل من ظهور حب الشباب فالماء البارد (المثلج) يعمل على غلق مسام البشرة، وبالتالي منع ظهور الحبوب و دخول الأتربة للبشرة وتقليل احمرار البشرة.
- كما أنه يحد من اضطرابات البشرة مثل الأكزيما والصدفية.