نبذة عامة
الدوار هو الشعور بالدوخة أو فقدان السيطرة على توازن الجسم، ويرجع الدوار إلى تشويش العقل مع اضطراب في الرؤية يصاحبه فقدان التوازن وفقدان الوعي وحالة من عدم الإدراك بما يدور بالمحيط الخارجي، ويحدث الدوار نتيجة إصابة باضطرابات أو أمراض.
أسباب الدوار
- الإصابة بفيروس في الأذن الوسطى والذي يسبب فقدان التوازن.
- مرض الشقيقة وهو خلل في شرايين محيطية.
- ارتفاع كبير في ضغط الدم.
- نقص معدل الجلوكوز في الدم.
- الوقوف أو الجلوس المفاجئ
- الجفاف نتيجة بسبب قلة تناول الماء.
- الإصابة بالعدوى والميكروبات التي تسبب الإسهال والحرارة.
- القصور الفقري حيث يقل التدفق الدموي في الجزء الخلفي من الدماغ بسبب
حدوث انسداد في بعض الأوعية الدموية التي تصل للدماغ. - تناول كميات كبيرة من الكحول.
- اضطراب وظائف القلب.
- استنشاق غاز أول أكسيد الكربون.
- نزلات البرد.
- مرض الأنيميا.
- البقاء في الشمس في وقت الذروة فترة طويلة.
- ضيق التنفس.
- التيفوئيد أو الطاعون.
- مرض سرطان الرأس.
أعراض الدوار
- القلق وأحيانا التوتر.
- زيادة في كميه العرق.
- الشعور بألم في الصدر.
- اضطراب وعدم وضوح في الرؤية.
- الشعور برجفة.
طرق علاج الدوار
- نوع العلاج يتوقف على سبب الإصابة فلذلك لا بدَّ من التشخيص الطبي أولا لمعرفة السبب ولا ينبغي أن تتبع تعليمات مريض أخر.
- في الكثيرة من الحالات يتم العلاج منزليا وذلك بتغيير أسلوب الحياة ونمطها بالإضافة إلى تناول بعض أدوية تعالج أسباب الدوخة وتحفظ توازن الجسم.
- ولا ينبغي تناول أي نوع من الأدوية دون استشارة طبيب مختص.
- في حالة الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى ومن الممكن علاجه من خلال عمل بعض التمارين الرياضية بالإضافة إلى تناول بعض أنواع الأدوية وفي بعض الحالات قد يحتاج الأمر إلى تدخل جراحي ومن أنواع العلاجات المنزلية عصير الليمون وأضف له الزنجبيل.
الوقاية من الدوار
- تجنب قدر المستطاع إجهاد العين وامنحها القدر الكافي من الراحة.
- تقليل الضغط الواقع على العين وذلك من خلال القيام بتمارين للعين وتحريكها جميع الاتجاهات.
- شرب القدر الكافي من السوائل.
- تناول الأغذية الصحية التي تقي من الإصابة بالإمساك.
- تناول الغذاء الصحي والغني بالألياف.
- ابتعد عن القلق والتوتر وفرط التفكير.
- أخذ القسط الكافي من النوم.
- شرب الكركم ومن الممكن إضافته إلى الطعام أو استنشاق رائحته.
- تجنب مادة الكافيين وذلك بتجنب تناول المشروبات التي تحتوي عليه كالشاي والقهوة.
- الإقلاع عن التدخين.
- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكحول.