تشقق الكعبين
تعد مشكلة تشقق الكعبين من المشاكل المنتشرة بين فئتي النساء والرجال على حد سواء، إلا أنها مشكلة مؤرقة وقد تكون مؤلمة في كثير من الأحيان، تحدث التشققات نتيجة إهمال العناية بالقدمين، وتعرضهما للجفاف الزائد، أو نتيجة المشي دون ارتداء حذاء، أو بسبب الوزن الزائد والوقوف لفترة طويلة، أو بسبب افتقار النظام الغذائي إلى المكونات المغذية اللازمة لصحة خلايا الجلد، وفي بعض الحالات يكون سبب تشقق القدمين هو وجود حالة مرضية كالإصابة بالسكري من النوع الثاني، أو الإصابة بمرض الصدفية الجلدي، أو بسبب مشاكل بالغدة الدرقية، وغيرها من الأمراض العضوية، ومهما كان المسبب تحتاج تشققات الكعبين إلى عناية شاملة واهتمام للحصول على نتيجة مرضية .
وصفات للتخلص من تشقق الكعبين
تتعدد الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج تشققات القدمين نبين بعض منها:
وصفة الليسترين والخل
يعرف الليسترين بأنه نوع من أنواع الغسول المخصصة للفم، إلا أنه يمكن استخدامه لعلاج الكعوب المتصدعة والمتشققة؛ لاحتوائه على الكحول والثيمول وهما بدورهما يطهرا القدم من الفطريات، ويهدئا البشرة، ويعالجا التشققات، في حين ينعم الخل البشرة، ويساعد على علاج التشققات، ويسهل تقشر الجلد؛ لاحتوائه على بعض الأحماض الخفيفة، يمزج كوب من الخل، وكوب من الليسترين، وكوبين من الماء ، وتنقع القدمين في المحلول لمدة خمسة عشرة دقيقة، ثم يفرك الكعبين بحجر الخفاف، ويشطفا بالماء، ويجففا، ويرطبا بكريم مرطب.
وصفة دقيق الأرو زالعسل والخل
يقشر دقيق الأرز خلايا البشرة بلطف، في حين يطهر العسل التشققات ويمنع انتقال العدوى البكتيرية، وينعم الخل البشرة ويساعد بتقشر الجلد الميت بشكل أسرع، تخلط ثلاثة ملاعق من دقيق الأرز، وتضاف ملعقة من العسل الخام العضوي، وتضاف ثلاث قطرات من الخل، تمزج المكونات معا للحصول على خليط سميك القوام، يطبق على الكعوب المتشققة بعد نقعها بالماء الدافئ لمدة عشرة دقائق مع الفرك بحركات دائرية، ويكرر استخدام هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا.
علاج تشقق الكعبين بوصفة الموز
يرطب الموز البشرة ترطيبا طبيعيا، ويغذي البشرة ويمدها بالفيتامينات اللازمة والضرورية، تهرس موزة أو موزتين معا ويطبق الموز على الكعبين مع الفرك والتدليك، ويترك لعشرين دقيقة ثم يشطف، وتجفف الكعوب وترطب، ينصح هنا باستخدام الموز الناضج فقط والابتعاد عن الموز القاسي لاحتوائه على أحماض قد تؤذي البشرة، تكرر هذه الوصفة يوميا مساءا قبل النوم لحين التحسن والحصول على نتائج مرضية .
وصفة الزيت النباتي
تمتص البشرة الزيت النباتي سريعا، ويمدها بعدد من الفتامينات التي من شأنها إنشاء خلايا جديدة كفيتامين A,D,E ، ينظف الكعبين والقدمين جيدا، ثم تجفف بمنشفة قطنية ناعمة، ثم تطبق طبقة وفيرة من الزيت على القدمين كاملين، وينصح بارتداء نوع من الجوارب الثقيلة لتعزيز فائدته وامتصاصه، تكرر الوصفة يوميا مساءا قبل النوم.
وصفة الشوفان
يساعد الشوفان على تقشير الجلد بلطف، وينعم البشرة ويغذيها، يوضع كوب من الشوفان في حمام الماء الدافئ الخاص بالقدمين، وتنقع به القدمين لعشرين دقيقة، ثم تجفف القدمين جيدا بلطف، ويرطب القدمين والكعبين بزيت الزيتون أو بمرطب غني أو بزبدة الكاكاو .
علاج تشقق الكعبين بوصفة ملح الإبسوم
يمكن استخدام الملح الإنجليزي المضاف للماء الدافئ لنقع القدمين لعشرين دقيقة، ثم تجفف، وتفرك بالحجر الخفاف، يحتوي ملح إبسوم على أملاح معدنية، ومكونات مطهرة، ويساعد بتقشير الجلد الميت.
وصفة شمع البروفين
يرمم شمع البروفين خلايا الجلد التالفة، ويقشر الخلايا الميتة، كما أنه يطهر الجلد، وقد أُثبت أنه جيدا لعلاج التشققات والصدوع في القدمين، تُذوّب ملعقة من شمع البروفين ويضاف لها ثلاث قطرات من زيت الخردل، أو زيت جوز الهند، يترك المزيج ليبرد في درجة حرارة الغرفة، ثم يستخدم مساءا قبل النوم بتطبيقه على التشققات، وارتداء جوارب سميكة ويغسل صباحا، ويمكن استخدامه مرة أو مرتين أسبوعيا إلا أنه ينبغي التنويه بتجنب استخدام هذه الوصفة في حالة الإصابة بمرض السكري، واستشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب.
المراجع والمصادر: