معلومات هامة عن لعبة كرة السلة

كتابة: إسراء أحمد - آخر تحديث: 23 ديسمبر 2019
معلومات هامة عن لعبة كرة السلة

نبذة عامة

لعبة كرة السلة هي رياضة جماعية يتنافس فيها الفريقان لإحراز الأهداف وكسب النقاط، و لعبة كرة السلة هي الرياضة الوحيدة في العالم التي تمارس باليد، وتحتل المركز الثاني في العالم وتعتبر أيضا من الرياضات المنتشرة والمهمة، فهي تقام في البطولات والمباريات والأندية الكبيرة، ونشأت كُرة السَلة في أواخر القرن التاسع عشر مع نهاية عام 1891م في سبرينغفيلد، وتم تعديل بعض قوانينها في أواخر عام 1950م وأصبحت رياضة الشتاء الرسمية.

قوانين لعبة كرة السلة

كرة السلة لها العديد من القوانين المختلفة منها:

  • يجب أن تمارس في ملعب مغلق مستطيل الشكل في الهواء الطلق.
  • عدد لاعبيها خمسة في كل فريق.
  • الفريق الفائز هو الذي يحرز أكثر عدد من النقاط.
  • مدة الجولة لا تزيد عن 10 دقائق.
إقرا أيضا :  ما هي لعبة الأونو

مميزات لعبة كرة السلة

كرة السلة لها العديد من المميزات المختلفة منها:

  • تساعد على حرق ما يقرب من 900 سعرة حرارية بالجري والقفز وغيره، وهذا يساعد في الحفاظ على الوزن.
  • تساعد على تقوية عضلات القلب وتمنع من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنها تمنع من الإصابة بالسكتة الدماغية.
  • تساعد على التركيز والإنضباط لأن لها قوانين خاصة يعاقب من يتخطاها.
  • تساعد على تقوية العظام وزيادة كثافتها لأنها تنشئ أنسجة جديدة عند القفز.
  • تقلل من التوتر والإكتئاب وتقوي المناعة، كما تمنح الشخص الإحساس بالسعادة والراحة.
  • تقوي التركيز وتساعد على التنسيق كما تكسب الشخص حركات ومهارات جديدة.
  • تساعد على النمو العقلي والذهني لأنها تعتمد على اتخاذ القرارات بشكل سريع لتوجيه الكرة نحو الاتجاه الصحيح للهدف.
إقرا أيضا :  ما هي لعبة الغميضة

أضرار لُعبة كُرة السَلة

معلومات هامة عن لعبة كرة السلة
معلومات هامة عن لعبة كرة السلة

كرة السلة رغم مميزاتها إلا أن لها العديد من الأضرار وهي:

  • الشعور بالإرهاق المستمر، من كثرة التمارين وعدم الراحة وقتا طويلا.
  • التعرض لبعض الكدمات نتيجة الإصطدام مع اللاعبين.
  • ألم في المعدة نتيجة الجري والقفز لفترات طويلة.
  • حدوث ضعف في العضلات نتيجة لإجهادها.
إقرا أيضا :  خدع العاب الخفة والسحر

حقائق عن لعبة كُرة السلة

هناك العديد من الحقائق التي تتعلق بكرة السلة منها:

  • أصبحت كرة السلة لعبة صيفية رسمية للمرة الأولى في الأولمبياد في برلين عام 1936م.
  • تقع أول قاعة لعبت فيها كرة السلة في سبرينغفيلد مسماه بإسم منشأها جيمس نايسميث.
  • يعتبر اللاعب كريم عبد الجبار هو اللاعب الذي أحرز أكبر عدد من النقاط في العالم، وقد لعب 20 موسما في الدوري الأمريكي للمحترفين.
  • ربح فريق بوسطن كليتكس أكبر عدد من النقاط في دوري أمريكا للمحترفين.
  • ربح فريق شيكاغو بولز جميع التصفيات للدوري النهائي الأمريكي للمحترفين.

المصادر والمراجع

20 مشاهدة