الصحة والجمال

كيفية الاعتناء بالأظافر

كيفية الاعتناء بالأظافر

الاعتناء بالأظافر

الاعتناء بالأظافر أصبح الان ما يسعى اليه الكثير من الافراد، فصحة الاظافر وجمالها تعطي انطباعًا جيدًا و ثقه بالنفس للشخص، كما انها احدى علامات الجمال، والاهتمام بالأظافر لا يقتصر على السيدات فقط بل يهتم بهذا الموضوع اغلب الرجال، فهناك الكثيرون الذين يعانون من هذه المشكلة ويبحثون عن العديد من الحلول عند حدوثها، وبعضها قد تصيب والأخرى قد تسبب العديد من الاضرار، ولهذا يجب الاهتمام بالأظافر حتى لا تصل الى مرحله البحث عن حلول قد لا تجدي بعضها النفع، ولهذا فالبحث عن اكثر و افضل الطرق للعناية بالأظافر التي تشكل واجهه لأصحابها وعلامه على نظافتهم الشخصية ليس سهلا، وفي هذا المقال نتناول فيه العديد من الوسائل للعناية بالأظافر والاهتمام بها لحمايتها، وجعلها نظيفة وجميله طول الوقت.

إقرا أيضا:  ما هي أسباب اصفرار الاظافر

طرق الاعتناء بالأظافر

  • عند الاعتناء بالأظافر لابد من الاهتمام بتناول العناصر الغذائية المهمة في الطعام، و التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات و عنصر البيوتين، لأنها تساعد على حمايه وتطويل الاظافر والشعر وتجعلها بصحه جيده، أيضا الاكثار من تناول فيتامينB7  لأنه مهم جدا لصحه الاظافر وقوتها وتساعد على تحفيز نموها و من الأطعمة التي ينصح بتناولها، صفار البيض والشعير والذرة والحليب والافوكادو والدجاج والاجبان والبروكلي والسمك.
  • محاوله تجنب تعريض الاظافر بشكل دائم للماء، لأنها تؤثر سلبيا على جمالها وعلى صحتها وتضعف من قوتها.
  • التقليل و محاوله منع تعرض الاظافر للمنظفات الكيماوية، و التي تؤثر بالسلب كثيرا عليها.
  • الحرص على تدفئه اليدين والجسم بشكل عام، لأنه يفيد الاظافر بشكل كبير.
  • برد الاظافر بشكل بيضاوي، لان ذلك يزيد من قوتها.
  • ترطيب الاظافر بصفه مستمرة يوميا، وذلك لضمان حمايتها.
  • وضع طبقه من الطلاء للأظافر لان ذلك يعطيها طبقه حمايه ويساهم في تقويتها.
إقرا أيضا:  بالصور أفضل تمارين شد الصدر
طرق الاعتناء بالأظافر
طرق الاعتناء بالأظافر

وصفه جوز الهند للعناية بالأظافر

  • وصفه زيت جوز الهند والتي تساعد بشكل كبير على تعزيز صحه الاظافر، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية للأظافر والتي تعمل على تقويتها بشكل كبير، كما ان جوز الهند يساعد بشكل كبير في علاج المشاكل التي قد تتعرض لها الاظافر وقد تصيبها بالضرر، مثل الالتهابات او الفطريات، تتكون هذه الوصفة من ربع كوب من زيت جوز الهند و ربع كوب من العسل و اربع نقاط من زيت اكليل الجبل، ثم نقوم بخلط جميع هذه المكونات بشكل جيد مع بعضها البعض ثم يسخن الخليط في الميكروويف لمده 20 ثانيه و توضع الاظافر داخل هذا الخليط لمده 15 دقيقه، ثم تكرر هذه الوصفة مره او مرتين في الاسبوع حسب احتياج الاظافر لها، مع الحرص على تدليك اليدين والاظافر بزيت جوز الهند الدافئ في شكل حركات دائريه ليحفز من عمل الدورة الدموية وللحصول على النتيجة المرغوب فيها.
إقرا أيضا:  فوائد زيت جوز الهند العضوي

المصادر والمراجع

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:ما هي زبدة الشيا وما هي فوائدها

إقرأ أيضا:أنواع تقويم الأسنان
اسراء هشام

إسمي إسراء هشام كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
تفسير حلم الملابس الداخلية في المنام
التالي
تفسير ظهور الشعر الأبيض في المنام