الصحة

فوائد النوم على الجانب الأيمن

منافع النوم على الجانب الأيمن

كان من هدي النبي صلى الله عليه وسلم النوم على الجانب الأيمن و يضع يده اليمنى تحت خده الأيمن، لأن الوضعية الغير صحيحة أثناء النوم تحرم جسدك من الراحة.

 فوائد النوم على الجانب الأيمن

  • يحفز القصبات الهوائية في جسم الإنسان، مما يسهل عملها ويرفع من قدرتها في طرح الإفرازات المخاطية.
  • النوم على الجانِب الأيمن يحافظ على الكبد في أعلى حالات استقراره .
  • تساعد المعدة على تأدية وظيفتها و القيام بإخراج الطعام المهضوم بأسهل الطرق.
  • من فوائد النوم على الجانِب الأيمن أنه يعطي الإنسان الهدوء والسكون والراحة التي يحتاجها.
  • النوم على الجانِب الأيمن إن حجم وعدد العضيات والمكونات الموجودة في الجهة اليمنى من الجسم أكثر من الموجودة في الجهة اليسرى وبالتالي فإن النوم على الجهة اليمنى يجعل العبء والثقل والحمل عليها أكثر وهذا أفضل.
  • النوم على الجانب اليمين يخفف العبء والحمل على الرئة والجسم؛ لان الرئة اليمنى
    ذات حجم أكبر من الرئة اليسرى وبالتالي فهي قادرة على تحمل العبء بشكل أكبر.
  • المخ يقع في الجهة اليمنى من الرأس و بالتالي فهو قادر على تحمل عبء أكبر
    لذلك فهو يساعد في تخفيف العبء والحمل على الدماغ والرأس.
  • يساعد النوم على الجانِب الأيمن على تخفيف الحمل عن الرئة والجسم
    و ذلك لأن الرئة اليسرى للإنسان أصغر حجما من الرئة اليمنى.
  • النوم على الجانب الأيمن يعمل على تخفيف الحمل عن الرأس
    لأن المخ يقع في الجزء الأيمن من الرأس .
إقرا أيضا:  أعراض حمى البحر المتوسط

أضرار عدم النوم على الجانِب الأيمن

  • قلة النوم على الجانِب اليمين تساهم في إعاقة الكبد في قدرته على أداء عمله بالشكل السليم .
  • إن حجم وعدد الأعضاء في الجهة اليسرى أقل من الجهة الأخرى لذلك فإنه عند النوم
    على الجهة اليسرى فإن هذا سيزيد العبء عليها بشكل أكبر من قدرتها على تحمله.
  • عدم النوم على الجانِب الأيمن يعمل على زيادة الضغط على المعدة الذي من شأنه ان يؤدي إلى زيادة الضغط على القلب والكبد، النوم مما يؤدي الى زيادة في دقات القلب و ضيق في التنفس.
  • عدم النوم على الجانب الأيمن يعمل على زيادة الضعط و الحمل على المعدة، مما يؤدي إلى حدوث خلل في قدرة المعدة على أداء وظيفتها وعملها.
إقرا أيضا:  فوائد الفوليك اسيد لصحة الجسم

المصادر و المراجع

-

مصدر1

إسمي صابرين صبحي كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
الوجبات السريعة وأضرارها الكارثية
التالي
أضرار حبوب منع الحمل