العناية الشخصية

اختيار واقي الشمس المناسب

اهمية واقي الشمس المناسب

ما هو واقي الشمس

هو مستحضر يمنع او يقلل من امتصاص خلايا البشرة للأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الكثير من المشاكل الجلدية والصحية للإنسان، حيث تزيد الأشعة فوق البنفسجية من فرص الإصابة بسرطان الجلد بالاضافة الى التسبب بعلامات التقدم في السن المتمثلة في التجاعيد والتصبغات الجلدية وغيرها من الامراض، وفي هذا المقال سنلقي الضوء على المعلومات التي تخص واقي الشمس المناسب للحماية من تلك الأشعة.

 

معايير واقي الشمس المناسب

يحتوي واقي الشمس على مؤشر لعامل الحماية الذي يحمي الجلد والبشرة من التعرض لأشعة الشمس الحارقة، حيث يجب التاكد من ارتفاع نسب عامل الحماية عن 15 فاكثر وذلك للتاكد من فعاليته في حماية الجلد من الأشعة UVB المسببة للكثير من الأضرار، ومن الجدير بالذكر أنه لا يمكن ان تصل نسبة حماية واقي الشمس الى الكاملة ولا يمكن أن تستمر لاكثر من ساعتين، وفيما يلي النسب التقريبية لعامل الحماية في وقايته من الأشعة فوق البنفسجية:

  • إذا كانت نسبة عامل الحماية 15 في واقي الشمس، فذلك يعني حماية البشرة لنسبة تصل الى 93%
  • إذا كانت نسبة عامل الحماية 30 في واقي الشمس، فذلك يعني حماية البشرة لنسبة تصل الى 97%
  • إذا كانت نسبة عامل الحماية 50 في واقي الشمس، فذلك يعني حماية البشرة لنسبة تصل الى 98%

 

اختيار واقي الشمس المناسب

  • تأكدي من اختيار واقي الشمس المناسب والتي لا تقل نسبة عامل الحماية فيه عن 15.
  • تأكدي من اختيار واقي الشمس واسع المدى الذي يحمي من كلا نوعي الأشعة فوق البنفسجية وهما الموجات الطويلة UVA والموجات المتوسطة UVB.
  • تأكدي من حصولك على واقي الشمس المقاوم للماء والذي يمكن ان يصمد اكثر مقارنة بغيره والذي يمكن ازالته بسهولة في الماء.
  • استشيري الطبيب عند اختيار واقي الشمس والذي يتحتم أن يكون مناسبا لنوع بشرتك، حيث تختلف مكونات الواقي المناسب لكل بشرة.
إقرا أيضا:  كيف أقوم بـ تمارين الإسترخاء

 

الطريقة الصحيحة لوضع واقي الشمس

  • تاكدي من استخدام كميات كافية من واقي الشمس عن وضعه على بشرت وذلك لضمان الحماية اللازمة.
  • التزمي بدهان واقي الشمس على جميع أجزاء الجسم الظاهرة والتي تتعرض لأشعة المس المباشرة.
  • يجب دهن واقي الشمس قبل 30 دقيقة من الخروج والتعرض لأشعة الشمس المباشرة، وذلك لضمان فعاليته مع التاكد من إعادة وضعه كل ساعتين.
السابق
فوائد البطاطا الحلوة
التالي
فوائد البطيخ