جدول المحتويات
ضعف عضلات العين
ضعف عضلات العين من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الناس، حيث تعتبر العين من الأعضاء الحساسة في جسم الإنسان، ولذلك يفضل الحفاظ عليها من بعض المخاطر، مثل الإصابة بـ ضعف عضلات العين بشكل كبير ولذلك يفضل وضع العين في وضع الراحة اغلب الوقت، كما أنك تستطيع أن تقوم بعمل بعض الكمادات على العين لتحسين الشعور.
أسباب ضعف عضلات العين
هناك أسباب من الممكن أن تصيب العين بالكثير من المخاطر والتعب والإرهاق أيضا، منها:
- الجلوس لوقت كبير أمام الشاشات من تلفزيون وكمبيوتر أو الهواتف أيضا، تسبب إرهاق شديد في العين لذلك يفضل الابتعاد بعض الشيء عن الأجهزة.
- من إحدى اهم الأسباب أيضا هو القراءة في إضاءة خافتة من الممكن أن تسبب الكثير من المشاكل المختلفة أيضا، لذلك في تلك الحالة يفضل تحسين الإضاءة والابتعاد عن القراءة من الهواتف النقالة.
- التواجد في مناطق ذات إضاءة عالية أو خافته لفترات طويلة سوف تؤثر على عينين بشكل كبير.
- إذا كنت تعاني من مشاكل قصر النظر أو طول النظر من الممكن أن تسبب لك بعض المشاكل في العين أيضا.
أعراض ضعف عضلات العين
هناك بعض الأعراض التي من الممكن أن تعرف من خلالها أن عيونك تشعر بالكثير من التعب والإجهاد:
- شعور كبير بالزغللة وعدم القدرة لى قراءة بعض الصحف أو الجرائد.
- إذا أراد الشخص أن يقوم بالتركيز على شيء ما من الممكن أن يصاب ببعض الإرهاق والحول أيضا في وضع التركيز.
- يعد الصداع من أكثر الأمور التي تهدف إلى أن هناك مشكلة في العيون يجب حلها على الفور، بالإضافة إلى أن تلك المشكلة قد تعطلك عن القيام بالكثير من الأعمال اليومية الخاصة بك.
- قد يرى لشخص المصاب بالنظر إلى الصورة المزدوجة بشكل كبير وملحوظ.
- الشعور بعدم الرؤية الجيدة عندما يتعرض لضوء قوي أو شديد.
- من الممكن أن يحدث قصور في النظر بشكل كبير إذا تعرضت لبعض أنواع الإجهاد.
طرق علاج عضلات العين
هناك طرق عديدة لعلاج عضلات العين بشكل كبير، وهذا عن طريق:
- عدم التعرض للكثير من أشعة الشمس ويفضل ارتداء نظارة شمسية لحماية العين بشكل قاطع من أشعة الشمس.
- إذا اضطر الأمر إلى أن تقوم بارتداء نظارة طبية لا تتأخر، حيث أن كلما تتأخر كلما يقل نظرك بشكل كبير.
- قم بشرب تناول المزيد من المياه على مدار اليوم.
- استخدام بعض أنواع مرطبات ومعقمات العين تحت استشارة الطبيب، والابتعاد عن كل ما يجهد العين من الجلوس أمام الأجهزة المختلفة.
