الصحة

أسباب تورم الجسم

أسباب تورم الجسم

تورم الجسم هي مشكلة صحية ناجمة عن عدة عوامل صحية أو غذائية و ينجم عن كبر حجم المنطقة المصابة بالورم نتيجة احتباس السوائل داخل الجسم.

صورتين لتورّم الجسم

  • الصورة الأولى: هي نمو في أنسجة الجسم في منطقة محددة بصورة غير طبيعية.
  • الصورة الثانية: هي تجمع السوائل في جسم الإنسان و احتباسها.

أسباب تورم الجسم

  • أمراض الكبد بشكل عام كتليف الكبد الذي ينتج عنه تورم في الأقدام و البطن.
  • يمكن أن يكون التورم ناتجاً عن أعراض جانبية لتناول نوع معين من الأدوية، كالمسكنات و العلاجات المحتوية على الكورتيزون.
  • التحسس من بعض أنواع الطعام، الأمر الذي يؤدي إلى إحتباس السوائل في الجسم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح بصورة كبيرة.
  • الحمل؛ يعد واحدًا من أكثر عوامل التنفخ شيوعاً، و هو أحد أعراض الحمل المشهورة، كما أنه عرض من أعراض ما بعد الولادة.
  • اقتراب موعد الدورة الشهرية لدى السيدات.
  • النظام الغذائي السيء الذ ينتج عنه تدني معدل البروتينات في جسم الإنسان.
  • الإفراط في تناول السكريات.
  • تورم الجسم نتيجة نمو الأنسجة بصورة غير طبيعية و ذلك من خلال:
  1. تهيج و التهابات الأنسجة.
  2. التعرض للعدوى و بالتحديد في الأجزاء الموجودة تحت الجلد، مثل العظام.
  3. التعرض لضربة في مكان محدد من الجسم.
  4. تراكم القيح تحت الجلد، و الذي يبدو على هيئة خراج.
إقرا أيضا:  مرض الضغط المرتفع وأنواعه وأسبابه

توصيات وإرشادات للأشخاص الذين يعانون من تورم الجسم

  • زيارة الطبيب و إجراء الفحوصات اللازمة عند بقاء التورم لمدة طويلة و بصورة متكررة.
  • تناول البروتينات بشكل كبير.
  • التخفيف والتقليل من نسبة الملح في الطعام.
  • تجنب و عدم تناول الأطعمة التي قد تؤدي إلى حدوث الحساسية.
  • المواظبة على ممارسة الأنشطة الرياضية، و بالتحديد للأشخاص الذين تتطلب طبيعة عملهم الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
إقرا أيضا:  ما هو مرض الربو المهني

العلاج

  • شرب الماء بكثرة يساعد في إعادة التوازن للجسم و منع تورمه.
  • تناول كوب واحد على الأقل من الشاي الأخضر يومياً كونه يساعد في منع احتباس السوائل في الجسم و الذي يسبب التورم و الإنتفاخ.
  • تجنب اضافة الاملاح بكثرة للطعام و الإبتعاد عن الأطعمة المالحة و المقلية التي يمكن أن تتسبب بتورم الجسم.
إقرا أيضا:  أعراض القولون العصبي وعلاجه

المصادر و المراجع

-

مصدر

السابق
فوائد تناول السمسم المحمص
التالي
أفضل الطرق لتلميع الخشب