هل الصيام أثناء الحمل آمن
يعد الصيام أثناء الحمل ذو مشقة كبيرة، حيث تعاني المرأة عند الصيام أثناء الحمل من مجموعة من الأعراض التي تتركز في التعب الاعياء العام وبرودة الأطراف مع الشعور بآلام في البطن والظهر وقلة حركة الجنين وغيرها من الأعراض، ومن الواضح أن الصيام له تأثير كبير على المرأة الحامل، ولهذا يرى الكثير من الأطباء أنه لا يجب عليها أن تصوم.
الأعراض التي تصيب المرأة عند الصيام
هناك بعض الأعراض المعروفة التي تمر بها الحامل خلال صيامها، ومنها:
- الشعور بالتعب نتيجة قلة التغذية خلال فترة الصيام.
- الشعور الدائم بالغثيان مع الرغبة في التقيؤ.
- عدم القدرة على متابعة أي نشاط أو أي مهمة خلال اليوم.
- الإصابة ببرودة الأطراف، مع الشعور بألم في الظهر والبطن أيضا.
- قلة الحركة للجنين في فترة الصيام.
- الشعور بالدوخة والدوار نتيجة الإهمال في التغذية ليلا والصيام نهارا.
نصائح هامة عند الصيام أثناء الحمل
هناك عدة نصائح تساعد المرأة على الصيام أثناء الحمل وتجعلها تستطيع تحمل الصيام بدون أي مخاطر أو مضاعفات لها وللجنين، ومن هذه النصائح الهامة:
- عدم الاستمرار في الصيام إن كانت المرأة متعبة بشكل كبير ولا تستطيع الحركة، فهنا يلزم الإفطار على الفور.
- لابد من شرب الماء وبكثرة أثناء فترة الإفطار، وهذا من أجل عدم حدوث الجفاف للجسم.
- البعد عن تناول السكريات في الإفطار، والاهتمام بالتغذية السليمة التي بها عناصر مفيدة للجسم والتي تعوض المرأة في نهار الصيام.
- لابد من الاهتمام بالتحاليل اللازمة في هذه الفترة والتي تتمثل في معرفة المعادن التي بها نقص داخل جسم المرأة الحامل مثل الحديد.
- البعد عن الأعمال المتعبة والشاقة في النهار، ومحاولة القيام بأعمالك الهامة خلال فترة الليل.
- من الهام استشارة الطبيب قبل الصيام، فإن وجد صحتك مناسبة للصيام سوف يقدم نظام صحي هام للسير عليه، وإن وجد صحتك ليست مناسبة سينصحك بالإفطار.
- البعد عن التوتر خلال فترة النهار بقدر الإمكان.
هل الصيام أثناء الحمل آمن
هذا ما سوف يحدده الطبيب المختص من خلال معرفة التحاليل اللازمة لذلك، والتي ستوضح مقدرة المرأة على ذلك، وهناك أيضا عدة ملاحظات يهتم بها الطبيب لمعرفة هل هناك القدرة على الصيام للمرأة الحامل، ومن هذه الملاحظات:
- إن كانت المرأة لديها نقص في الحديد وأصابها فقر الدم.
- إن كانت المرأة ضعيفة البنية ومتعبة بشكل ملحوظ.
- إن كان الجنين لديه ضعف في تكوينه فلا يمكن استمرار الصيام في هذه الفترة، ويتوجب على المرأة الخوف على جنينها لكيلا يحدث إجهاض، ويمكن أن تعوض المرأة هذه الفترة بالصيام فيما بعد.
- إن كانت المرأة مريضة بأي مرض لا يتطلب الصيام مثل مرض سكر الحمل، الذي يلزم جعل الجسم في حالة رطبة طيلة اليوم.