نزلات البرد و الانفلونزا
تعتبر نزلات البرد و الانفلونزا من اكثر الامراض انتشارا وخصوصا في فصل الشتاء وذلك بسبب البروده القياسية والجفاف لذلك يلجا العديد من الاشخاص الي زيارة الطبيب وذلك من اجل الحصول علي الادوية المناسبة والعقاقير ويقوم معظم السيدات بمنع ابنائهم الي الذهاب الي الدراسة وكذلك الابناء الي العمل وذلك بسبب الالتهايب الشعبي الحاد الذي يصيب الجهاز التنفسي وذلك سوف تصبح مناعة الطفل اوالانسان ضعيفة وسوف يصاب بالعديد من الفيروسات بسبب عدم وجود اجسام مضاده لها ولذلك يقوم الطبيب بتشخيص الحالة واعطاء الدواء المناسب
الفرق بين الانفلونزا و البرد
يصعب علي الانسان التميز بين نزلات البرد و الانفلونزا لكن الطبيب الوحيد الذي يستطيع معرفتهم وذلك عن طريق
الانفلونزا تعتبر هي اشد مرضا وخطورة علي الانسان بالنسبة للبرد وذلك لانها تشمل اعراض الحمي وارتفاع عالي في درجة الحرارة واصابة الانسان بالتعب والارهاق المستمر والشعور بالم حاد في المفاصل والعضلات والحنجرة والاحساس بالم قوي في الراس والشعور بصداع مستمر وسعال جاف وقد تظهر هذه الاعراض فجاة حيث تستمر اصابة الانسان بالنفلونزا الي غصون اسبوع 10ايام لذلك يلجا المريض سريعا الي الطبيب حيث يقوم بعطاء المريض بعض الادوية المضادة واعطاءه بعض المضادات للفيرس وذلك من اجل الاسراع من عملية التخفيف والشفاء
اما في حالة نزلات البرد فيعتبر اعراضه اقل بكثير من الانفلونزا حيث لاتستمر اكثر من 3ايام او 5 بالكثير ويمكن للانسان علاجه نفسه عن طريق تناوله بعض الادوية والعقاقير لتخفيف اعراض البرد
طرق الوقاية من نزلات البرد و الانفلونزا
يجب الانسان تجنب الوقاية من نزلات البرد و الانفلونزا عن اتباع عدة اساليب وهي:
- يجب الحرص والاهتمام الدائم علي تنظيف اليدين بماء والصابون المخصص لقتل الجراثيم لان معظم انتقال الفيروسات والجراثيم تاتي عن طريق اليد
- يجب الحرص علي اخذ ادوية لقاح تساعد علي عدم التعرض لعدوة الانفلونزا
- يجب الحرص علي الاهتمام بالقدمين وتنظيفهم بشكل مستمر
- يجب اتباع الحرص علي استخدام خليط الماء والملح والغرغره لمدة 5 دقائق وذلك لتجنب الاصابة بنزلات البرد
- يجب الحرص علي اتباع ممارسة الرياضة بشكل يومي وذلك من اجل تحفيز جهاز المناعة
- يجب الحرص الدائم علي تناول الشروبات الساخنة في فصل الشتاء
- يجب الاكتفاء التام من النوم فلابد ان تكون ساعات النوم 8ساعات علي الاقل
- يجب الاكثار من تناول الخضروات الفواكه
- يجب الاهتمام بتباع حمية غذائية صحية والابتعاد عن الاطعمة التي يوجد بها نسبة عالية من الدهون والزيوت
- يجب الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من السكر
- يجب الحرص علي عدم التوتر والقلق والابتعاد عن الامور التي تجلب العصبية وذلك للحفاظ علي جهاز مناعة الجسم
- يجب الابتعاد عن ممارسة عادة التدخين او الابتعاد عن الشخص المدخن
- يجب الاكثار من تناول الثوم والبصل لانهم يعملوا علي تقوية الجهاز المناعي
- يجب الاهتمام بتهوية المنزل جيدا لتجديد الهواء
- في حالة الاصابة بمرض الانفلونزا او الفيرس البرد يجب الجلوس في مكان به تهوية
طرق العلاج
هناك العديد من الطرق التي يجب اتباعها الاشخاص في حالة الاصابة بـ نزلات البرد و الانفلونزا او الفيروس وذلك من اجل العلاج وايضا لابد من معرفة انك مصاب بنزلات برد او انفلونزا قبل البدء في تناول اي علاج لذلك في حالة التشخيص يجب اتباع تلك الطرق وهي:
- لابد من تناول كميات كافية من الماء
- يجب الاكثار من تناول المشروبات الساخنة
- يجب الاكثار من عمل الكمادات في حالة الاصابة بحمي
- يجب الاهتمام بتناول معلقة عسل نحل علي الريق
- يجب تناول بعض الادوية والعقاقير اللازمة لتخفيف الالم والتخلص من الصداع والسعال الجاف
- في حالة عدم الشفاء واستمرار المرض لاكثر من 5 ايام يجب استشارة طبيب متخصص لانك سوف تكون مصاب بفيرس برد حاد