أسباب تورم الساقين
يمكن أن تحدث مشكلة تورم الساقين في أي جزء في الساقين، بما في ذلك القدمين، ويمكن أن تنتج مشكلة تورم الساقين إما بسبب تراكم السوائل أو بسبب التهاب في بعض الأنسجة أو المفاصل. ويمكن الكشف عن أسباب تورم الساقين بكل سهولة، مثل التورم الناتج عن إصابة احد الساقين أو الجلوس لفترات طويلة، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون تورم الساقين دليل على وجود اضطراب أكثر خطورة، مثل: مرض بالقلب أو خلل بالدورة الدموية
أسباب مشكلة تورم الساقين
- الفشل الكلوي الحاد يحدث عندما تكون الكليتين عاجزة عن تنقية الدم من الفضلات الضارة، وعندما تنقص قدرتها على تنقية الدم، فيتجمع مستويات خطيرة من المخلفات الضارة، مما يؤدي ذلك إلى عدم التوازان الكيميائي للدم. ويتطور الفشل الكلوي الحاد أو الذى يعرف أيضا بالقصور الكلوي المزمن بسرعة كبيرة خلال ساعات من حدوث الإصابة أو خلال أيام قليله.
- اعتلال عضلة القلب هو مرض يزيد من صعوبة ضخ الدم لبقية أجزاء الجسم، ويمكن أن يؤدي اعتلال عضلة القلب إلى فشل القلب.
- المتلازمة الكلوية وهي اضطراب في وظائف الكليتين مما يتسبب في إفراز الجسم لكميات كبيرة من البروفتين في البول، وعادة ما تحدث هذه المتلازمة بسبب وجود ضرر لتجمعات الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة في الكلية التي تقوم بتنقية المخلفات الضارة والماء الزائد الموجودين في الدم، وتؤدي المتلازمة الكلوية إلى حدوث تورم، خاصة في القدمين والكاحلين، وتُزيد من إمكانية حدوث مشاكل صحية أخرى.
- خشونة المفاصل هو النوع الأكثر انتشاراً من مرض التهاب المفاصل، ويؤثر بالسلب على الكثير من الأشخاص حول العالم، ويحدث بسبب الغضروف الحامي الموجود في آخر أطراف العظام، وعلى الرغم من أن خشونة المفاصل يمكن أن تؤدي إلى حدوث ضرر على أي مفصل من مفاصل الجسم، إلا أن هذا المرض عادة ما يؤثر على مفاصل اليدين، الركبتين، الوركين والكاحلين والعمود الفقري .
علاج مشكلة تورم الساقين
- عدم الاحتفاظ بالدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها، من خلال تناول الطعام الصحي وبشكل منتظم.
- تغيير وضعيه الجسم من وقت لآخر.
- رفع الساقين لأعلى لمدة زمنية مناسبه لإعادة ضخ الدم بشكل سليم إلى القلب.
- ممارسة الرياضة وخصوصا رياضة السباحة.
- عدم تناول الأدوية العلاجية التي تؤدي إلى تورم الساقين، كأدوية الضغط.
- ويجب الحصول على رعاية طبية فورية إذا حدث تورم الساق بدون أي أسباب واضحة أو إذا واجهت صعوبة في التنفس، أو ألم في الصدر، أو أي علامات خطيرة أخرى تدل على الآلام في الرئتين أو حالة قلبية خطيرة.
المصادر و المراجع
Leg Swelling: Symptoms & Signs