أسباب مرض الإكتئاب النفسي
يعتبر مرض الإكتئاب النفسي واحد من ضمن الأمراض النفسية التي يصاب بها فئة كبيرة من الأشخاص، وبالأخص الشباب، والذي ينتح عنه الكثير من المضاعفات المختلفة، والتي تفقد المصاب رغبته في الحياة، والتعايش مع بعض الأمور والأشخاص المحيطين به، ومن خلال السطور القادمة سوف نستعرض لكم أهم أسباب الإصابة بالاكتئاب وأعراضه وطرق الوقاية من الإصابة به.
أسباب مرض الإكتئاب النفسي
هناك بعض العوامل الخارجية مثل الظروف الاجتماعية والخلافات الزوجية والمادية أو وجود عوامل آخرى محزنة مثل موت شخص عزيز أو عوامل داخلية تؤدي إلى خلل بعض الأشياء وهي التفكير الدائم وغير صحيح،ومن هذه الأسباب مايلى:
- الشعور بالعصبية والكآبة، والإحساس بفقدان الأمل.
- نوبات من البكاء بدون أي سبب واضح، وعدم الانتظام في النوم، وعدم التركيز.
- صعوبات في اتخاذ القرارات.
- زيادة أو نقصان الوزن.
- عصبية،وانفعال، وقلق شديد.
أعراض و مضاعفات مرض الإكتئاب النفسي
قد يؤثر الاكتئاب بأشكال مختلفة وهي:
- يمكن أن يسبب الاكتئاب بعض المشاكل الكثيرة التي قد تتراوح بين الشعور المتواصل بالحزن واليأس، وفقدان الاهتمام بعدم الاستماع إليه وهناك.
- سرعة البكاء، كما تظهر بعض أعراض القلق أيضا عند العديد من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
- وقد تظهر على الشخص أعراض جسدية أيضا، مثل الشعور بالتعب المستمر أو عدم النوم لمدة كافية وعدم الرغبة في الطعام أو انخفاض الدافع الجنسي والشعور بآلام مختلفة في جسده.
- ويمكن أن تتكاثر شدة أعراض الاكتئاب إلى نوبات شديدة الخطورة، تدفع الشخص المكتئب إلى التفكير بالانتحار، والشعور بأنه لا قيمة للحياة.
المضاعفات
- وجود قلق وفزع باستمرار.
- مشاكل في الدراسة أو في مكان العمل.
- وجود مشاكل عائلية بين الأزواج.
- الإنفصال والعزلة عن الجميع.
- الإحراج الدائم من الآخرين.
- الموت المفاجئ بسبب وجود بعض الأمراض الأخرى.
- تعاطي المخدرات أو شرب الخمور.
- التفكير الدائم بالانتحار.
علاج مرض الإكتئاب النفسي و الوقاية منه
- الأدوية: هناك عشرات من الأدوية متوفرة في الأسواق لعلاج الاكتئاب، وأكثرها يعطى نتائج فعالة، إلا أن بعضها له أعراض جانبية خطيرة.
- العلاج النفسي: كثير من الناس يستطيع تخفيف أعراض الاكتئاب عن طريق الدمج بين العلاج الدوائي والعلاج النفسي.
- المعالجة بالصدمات الكهربائية: وفيه يتم مرور تيار كهربى عن طريق الدماغ لاستثارة المشاعر.
الوقاية منه
لا توجد هناك أشياء مضمونة لعدم الاكتئاب، ولكن هناك خطوات يمكن من خلالها انخفاض احتمالية الإكتئاب، ومن الوسائل المساعدة في التعامل مع هذا المرض في تلك المراحل الأولية:
- ممارسة الرياضة وبعض الألعاب الرياضية.
- الحفاظ على المشي المستمر كل صباح يقلل الإصابة بالاكتئاب.
- الابتعاد عن التدخين والخمور.
- المحافظة على التواصل الاجتماعي من الأصدقاء والأهل.
- معرفة معلومات كافية وموثوقة عن الاكتئاب وخاصة إذا كنت من الفئة المعرضة له.