فوائد بذور البطيخ
تحتوي بذور البطيخ المحمصة على الكثير من الفيتامينات و المعادن، حيث أن بذور البطيخ المحمصة تكتسب فوائدها من فاكهة البطيخ نفسها ذات الطعم اللذيذ
- تعمل بذور البطيخ على تقوية صحة القلب و التقليل من مخاطر أمراض الأوعية الدموية والشرايين وذلك من خلال تدفق الأكسجين إلى خلايا الجسم.
- تعمل بذور البطيخ أيضا على ضبط مستوى السكر في الدم وذلك للأشخاص المصابين بمرض السكر والذين يعانون من ارتفاعه وعدم ضبط مستوياته فعليهم بتناول بذور البطيخ وسوف يندهشون من نتائجه المذهلة.
- تحتوى بذور البطيخ على الماغنسيوم الذي يعمل على ضبط ضغط الدم و يعمل أيضا على تقوية الجهاز العصبي لدى الإنسان والقدرات الدماغية أيضا.
- تعمل بذور البطيخ أيضا على حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية اللازمة في اليوم وتحسن من عملية التمثيل الغذائي أيضا.
- تحتوي بذور البطيخ على حمض الفوليك المهم لصحة الإنسان والمهم أيضا للنساء الحوامل حتى يمنع الإصابة بالتشوهات الخلقية التي تصيب المواليد.
فوائد بذور البطيخ المحمصة
- تحتوى بذور البطيخ على العديد من الدهون المشبعة والدهون الغير مشبعة لذلك تعتبر بذور البطيخ واحدة من أهم المصادر المهمة للطاقة.
- تحتوي بذور البطيخ على نسبة كبيرة من البروتين الذي يعد من العناصر المهمة للجسم والذي يساعد في تقوية العضلات وأيضا ترميم الجلد والأنسجة من بعض الأمراض والالتهابات التي يتعرض لها الجلد نتيجة لتعرضه للشمس والأشعة الفوق بنفسجية.
- تحتوي بذور البطيخ على العديد من الدهون الغير مشبعة التي تعمل على الحفاظ على البشرة وبقائها نظيفة وصحية ورطبة ويعمل على القضاء على شحوب الوجه ويمنع أيضا ظهور حبوب البشرة والبثور والرؤوس السوداء وغيرها من مشاكل البشرة التي تواجهها النساء والفتيات.
- تحتوى أيضا بذور البطيخ على عنصر الكالسيوم الذي يعتبر عنصر هام للحفاظ على العظام و تقوية العظام و يعمل أيضا على تكوين الكولاجين المفيد للبشرة و يعمل على تقوية أنسجة الجسم أيضا.
- تعمل بذور البطيخ على تقوية القدرات الجنسية و القضاء على مشاكل الخصوبة وخاصة عند الرجال.
المصادر والمراجع
Amazing health benefits of eating watermelon seeds