نبذة عامة عن أضرار الشاي الأخضر
لا يعرف الكثير عن أضرار الشاي الأخضر الذي يميل الكثيرون إلى شربه في أوقات مختلفة ويقبل عليه أصحاب الحميات الغذائية، إلا أن أضرار الشاي الأخضر كثيرة لذلك يجب أن استهلاكه بكميات مناسبة وبغير افراط حيث يحتوي على مجموعة من المركبات ذات التأثير السلبي على جسم الانسان.
ما هو الشاي الأخضر
يتم استخراج الشاي الأخضر من أوراق الكاميليا ساينسز ويتم تجفيفها وتبخيرها ليحتفظ بمضادات الأكسدة وزيادة فوائده لصحة الإنسان لهذا يفضله الكثير في العالم أجمع وخاصة في الصين واليابان وأصبح يُعرف في العالم العربي كمشروب مضاد للأكسدة ويساعد في التخلص من الكثير من الأمراض، ولكن هل يمكن أن يكون للشاي الأخضر مضار.
ما هي أضرار الشاي الأخضر
يتسبب الشاي الأخضر إذا ما تم الإفراط في تناوله عن الحد المفروض حيث يؤدي إلى بعض الأضرار المتمثلة فيما يلي :
- عندما يتم تناول الشاي الأخضر بكث يساهم في ارتفاع نسبة الكافيين ويتحول إلى مادة سامة وخطر على جسم الإنسان
- الشاي الأخضر يحتوي على مادة الألمونيوم وعندما يتم تناوله بكثرة تزداد هذه النسبة في جسم الإنسان تعمل على الإصابة بعدة أمراض عصبية ويسبب الفشل الكلوي
- كما أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الصداع الشديد، واضطراب في النوم، تناول الشاي الأخضر بكميات كبيرة يؤدي إلى حدوث حالات إسهال مزمن
- حدوث اضطراب في عضلة القلب
- كما أن تناول أكثر من 4 أكواب في اليوم يؤدي إلى الإصابة بالدوار والرعشة والتشنجات، وزيادة حالة التوتر، عدم التركيز وتشتت الذهن، وحدوث طنين في الأذن
- كثرة تناول الشاي الأخضر يؤدي إلى عدم امتصاص الحديد في الجسم مما يسبب فقر الدم
- اضطراب في المعدة وصعوبة الهضم ويؤدي إلى الإمساك
- شرب الشاي الأخضر بكثرة يزيد من سميته ويؤثر على خلايا الكبد لاحتوائه على الكاتيكينات التي تؤدي إلى تأكسد الكبد والتأثير على وظائفه
- يعمل على تأكسد البنكرياس ويؤثر على الخلايا التي تقوم بإنتاج الأنسولين
- يقلل من امتصاص الكالسيوم لاحتوائه على مركبات الكاتيكين التي تقلل الاستفادة من عنصري الحديد والكالسيوم
- مرضى الأنيميا عن شرب الشاي الأخضر، ومن يتعالجون من نقص الكالسيوم
- من أضرار الشاي الاخضر أنه يسبب تضخم الغدة الدرقية
- يحذر على مرضى القلب والأوعية الدموية، والسيولة فهو يمكنه أن يزيد من النزيف
- أثناء الحمل والولادة حتى لا يتسبب في الإجهاض
- أصحاب الأمراض العصبية مثل القلق والتوتر فهو سيزيد الحالة سوء
- يزيد هشاشة العظام فهو من مدرات البول ويطرح نسبة كبيرة من الكالسيوم في البول