شاي الهِندباء
شاي الهندباء يَحتوي على خصائص طبية تَعود على الصحة العامة بالفوائد عظيمة، والجدير بالذكر أن شاي الهندباء تُّستخدم في مجالات عديدة، فلا يقتصر استعمالها على أنه شاي عُشبي فقط، بل من أفضل المشروبات الصحية.
فوائد شاي الهندباء للصحة
- يُعالج ضغط الدم المرتفع، ولهذا فإنه يُعتبر من المشروبات الصحية التي تُخفف الأعراض المصاحبة له مثل القضاء على الصداع، والشعور بالدوار، وتقلص العضلات.
- يَحتوي شاي الهِندباء على مواد مضادة للالتهابات، وبها خصائصه تُحد من الشعور بحدة أعراض التهاب المفاصل.
- يَحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تعمل على محاربة السرطان، والخلايا السرطانية.
- كوب من شاي الهنّدباء يُساعد في تخفيف آثار العلاج الكيماوي للسرطان.
- يُساعد في إدارة مستوى السكر بالدم.
- يُعزز الصحة، ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يَحتوي على مواد مخفضة لنسبة الكولسترول بالدم، الذي يُساهم في تعزيز صحة القلب، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية، وتصلب الشرايين.
- تعمل على تعزيز صحة العظام، وزيادتها كثافتها، مع الوقاية من التعرض للكسور، والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
- تُحسن من صحة الكبد، وتقي من تراكم الدهون، وتلفه.
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يجعله مشروب طبيعي لإدرار البول.
- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل الزنك، والصوديوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، وفيتامين ب، وفيتامين هــ.
- يحتوي شاي الهنّدباء على مواد تُساعد في طرد السموم خارج الجسم.
فوائد شاي الهندباء للبشرة والشعر
- يُنقي البشرة من السموم ويُعالج الندبات والحفر بالوجه.
- يُستخدم غسول شاي الهنّدباء في التخلص من قشرة الشعر عن طريق خلطه مع خل التفاح.
- يَحتوي على نسبة الكافيين في تنشيط الدورة الدموية التي تنعكس على صحة البشرة، والشعر.
- يُستخدم في التخلص من الرؤوس السوداء، وغلق المسام المفتوحة، والتخلص من الشوائب وخلايا الجلد الميت، عن طريق استنشاق البخار الخارج من مغلي شاي الهنّدباء.
- يقضي على حب الشباب عن طريق فرك المنطقة بالقليل منه فهو يعمل على تطهير البشرة من الميكروبات والجراثيم.
- يُساعد على ترطيب البشرة، والشعر، والقضاء على البشرة والشعر الجاف.
- تُساعد في تكثيف الشعر وإطالته.
- يمكن استعمال مغلي شاي الهنّدباء كغسول للشعر للتخلص من القشرة والبكتيريا والجراثيم.
أضرار شاي الهندباء
- أكثر الأضرار التي يُعاني منها مستعملي شاي الهندباء هم الأشخاص الذين يُعانون من الحساسية، بسبب الآثار الجانبية التي يُعانون منها مثل الحكة، وضيق لتنفس.
- تتداخل مكونات شاي الهندباء مع مكونات بعض الأدوية التي تَعمل على تخثر الدم.
- الإفراط في تناوله يؤدي لحدوث ومشاكل بالكلى.