فوائد جوزة الطيب للجسم
فوائد جوزة الطيب للجسم مختلفة، وبسبب فوائد جوزة الطيب للجسم الرهيبة جعلتها استثنائية باحتوائها على مجموعة قوية من العناصر الغذائية، والفيتامينات، ومن أبرز فوائدها:
- جوزة الطيب غنية بمواد مضادة للأكسدة، تُساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان، وتُساعد في تنظيف الجذور الحرة، حتى أنها تُساعد في الوقاية من الإصابة بسرطان القولون.
- تٌساعد في القضاء على التهاب الحلق.
- علاج فعال في السيطرة على مستوى السكر بالدم.
- تَحتوي على مواد مضادة للالتهاب تُساعد في تخفيف حدة أعراض التهاب ألم المفاصل والعظام، خاصًة الأمراض الالتهابية المزمنة.
- تَخفض مستوى ضغط الدم.
- تَحتوي على نسبة عالية من الفيتاميناتو المعادن مثل الكربوهيدرات، والألياف الغذاسئية، حمض الفوليك، والنياسين، وفيتامين أ، وفيتامين سي، والبوتاسيوم، والنحاس، والحديد، والزنك، والكاروتين، والمنجنيز.
- تُساهم في التخفيف من الشعور بالتوتر والأرق، حيث أنها تَحتوي على الميريستيستن، والإليميستين.
- تَحتوي على مكونات تُساعد في تحسن عملية الهضم، وطاردة للبكتيريا، بالإضافة إلى تنظيم حركة الأمعاء، وتنظيمها، والقضاء على نوبات الإسهال.
- تُساهم في القضاء على التشنجات، والألم.
- مَخفضة للكولسترول في الدم.
- تَعمل على طرد سموم الكبد، وحمايته من التلف.
- تُساهم في القضاء على مشاكل الفم والأسنان، حيث أنها تَقضي على البكتيريا العالقة بالفم والأسنان، وعلاج التهاب اللثة.
فوائد جوزة الطيب للشعر والبشرة
- لأنها تحتوي على مواد مضادة للجراثيم، والبكتيريا فهي فعالة للتخلص من حب الشباب وآثاره المزعجة.
- تقضي على التهابات الجلد.
- قادرة على علاج تصبغ الجلد، عن طريق ضبط معدل صبغة الميلاينين.
- فعالة في التخلص من حب الشباب وآثاره.
- علاج طبيعي لتفتيح البشرة والحصول على بشرة موحدة اللون، خالية من الاسمرار.
- تُساعد في تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس مما يؤدي لتكثيف وتسريع نموه.
- تَحتوي على مواد مضادة للتجاعيد.
أفضل الطرق لاستعمال جوزة الطيب
- يمكن استعمال جوزة الطيب كمشروب عن طريق إضافة مسحوق جوزة الطيب بما يساوي 3 جرام أو أقل، ثم سكب كوب من الماء المغلي، وقطعة من الزنجبيل، ثم يتم تناولها وهي دافئة، مع الحرص على عدم زيادة الجرعة حتى لا تظهر آثارها الجانبية مثل حدوث الهلوسة، وعدم انتظام ضربات القلب.
- تطبيقها بشكل موضعي على مكان الألم على شكل مسحوق فهي قادرة عل تسكين الألم في الحال.
- يمكن وضع القليل من زيت اللوز مع مبشور جوزة الطيب ومزجها جيدًا ثم تطبيقها على البشرة، وتركها لمدة 15 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ وتكرار الوصفة مرتان بالأسبوع.
المصادر والمراجع