يعد بلح البحر أحد الكائنات الحية البحرية الموجودة في أعماق البحار، و الذي يعمل على إنتاج الهيدروجين كوقود يتم استخدامه
في البحار.
أنواع بلح البحر
النوع الأول من بَلح البحر يعيش على الصخور، و يمتاز بجسمه الرخو، لذلك فهو محمياً بالقواقع الجيرية السوداء
النوع الثاني من بَلح البحر يعيش على الرمال الموجودة على شاطئ البحر، و هو مشابه للنوع الأول بامتلاكه جسماً رخواً، و
أنه محمي بالقواقع الجيرية، إلا أن لون هذه القواقع يكون أصفر
العناصر و القيم الغذائية لبلح البحر
السيلينيوم : وجوده في بلح البحر يعمل على مقاومة الأكسدة في الجسم.
فيتامين ب 12 : له دور فعال في تكوين كريات الدم الحمراء، و يعمل على زيادة نشاط الدماغ، كما أنه يقوم بوقاية و حماية
الجهاز العصبي من التلف و التعرض لمختلف الأمراض.
الزنك : يعمل على التئام الجروح بصورة سريعة، و يقوم بمعالجة الدهنيات و البروتينات الموجودة في مختلف أنواع المأكولات.
الأوميجا 3 : يساهم في المحافظة على صحة القلب، و حمايته من الإصابة بالأمراض، كما أنه يقي من الإصابة بمرض السرطان.
الحديد : يعد الحديد مسؤول رئيسي لزيادة نشاط خلايا الدم الحمراء، و التي تكون مسؤولة عن نقل الأكسجين لكافة أجزاء
الجسم، لذلك ستقل إصابة الجسم بأمراض فقر الدم.
فوائد بلح البحر للإنسان من الناحية الطبية
- يساهم بَلح البحر في إمداد الأسنان و العظام بالقوة، و ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات،
كفيتامين ب و ج - يعمل بَلح البحر على زيادة نشاط الخلايا الدماغية، و يعدّل المزاج، حيث أنه يحتوي على أحماض الأوميجا3
- يعمل على معالجة مرض فقر الدم، و ذلك بسبب احتوائه على نسب عالية من الحديد
- يساهم في علاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، كأمراض الربو، و ذلك لأنه يحتوي على مضادات الالتهابات
- يساعد بَلح البحر على الحفاظ على صحة القلب، و الحد من إصابته بالأمراض، و ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الأوميجا 3
- يفيد بَلح البحر في الحفاظ على صحة الدماغ، حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن
المفيدة و الفيتامينات كفيتامين ب 12 - يحافظ بَلح البحر على ثبات وزن الجسم، و ذلك لأنه يحتوي على البروتينات الكافية التي تعادل كمية البروتينات الموجودة في اللحوم الحمراء
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية، حيث أن الدوام على تناوله يساهم في الحد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية، و الأمراض الأخرى التي قد يتعرض لها القلب
- يساهم بَلح البحر في تقوية الجهاز المناعي في الجسم، و ذلك عن طريق مقاومته للبكتيريا و الفيروسات
فوائد بلح البحر للإنسان من الناحية التجميلية
- يساعد في الوقاية من التعرض للشيخوخة المبكرة
- يعمل على إعادة إحياء خلايا البشرة
- يحافظ على الملمس الناعم للبشرة، و يساعد في إشراقتها و نضارتها
المصادر والمراجع