فوائد الكيوي
فوائد الكيوي للجسم جعلته من أقوى المشروبات الصحية واللذيذة، إذ تمكن فوائد الكيوي للجسم في احتوائه بالفيتامينات والعناصر الغذائية، والتي تُساهم في الحصول على صحة قوية، كما أنها قادرة على حماية الإنسان من الإصابة بالأمراض الخطيرة.
فوائد الكيوي للجسم
- الكيوي يحتوي على مادة اللوتين، زياكسانثين التي تلعب دورًا هامًا في تقوية الرؤية، وعلاج أمراض العين.
- يُساعد في تقوية وظائف الرئة، وتحسين وظائف الجهاز التنفسي.
- يَقضي على الربو، لذا دومًا ينصح الأطباء بضرورة تناولها مرة كل أسبوعين.
- تحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تُعزز صحة الجهاز المناعي، وتُحار مرض السرطان.
- تَعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والتخلص من الاضطرابات الهضمية مثل عسر الهضم، والانتفاخ.
- يُحسين صحة القلب، وحماية الإنسان من التعرض للنوبات القلبية، وأمراض تصلب الشرايين.
- يُساعد في خفض مستويات الكولسترول السيء بالجسم، والدهون الثلاثية.
- يعمل على خفض ضغط الدم.
- يَقضي على ارتفاع السكر في الدم، وتقلل من الشعور بالآثار الجانبية لمرض السكر مثل العطش الشديد، لاحتوائها على نسبة عالية من الماء.
- تحتوي فاكهة الكيوي على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهاب التي تقضي على التهابات المفاصل، والتهابات المعدة، وتقليل حدة أعراض القولون العصبي.
- يَعمل على حرق الدهون بسرعة أكبر، وتُساعد في تخفيف الوزن.
- يَعمل على تحسين صحة الكبد، وتقليل الدهون المتراكمة على الكبد.
- يحتوي الكيوي على مواد تَعمل على منع تخثر الدم، الذي يؤدي بدوره في القضاء على الأزمات القلبية، والجلطات.
- يُساعد في القضاء على اضطرابات النوم، وتحسين الحالة المزاجية.
- يَقضي على الإجهاد والشعور بالانتعاش، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية.
فوائد الكيوي للبشرة والشعر
- يَحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن التي تعكس على صحة البشرة، فتجعلها نضرة، وناعمة.
- يَعمل على محاربة التجاعيد والتخلص من الخطوط الرفيعة والعميقة، حيث يتم إضافة عصير الكيوي في كل منتجات العناية بالبشرة لقدرته الرهيبة في التخلص من جميع المشاكل.
- يُساعد في طرد السموم من البشرة، ليتركها نظيفة خالية من الشوائب، والبثور، والبقع الداكنة.
- يَحتوي الكيوي على فيتامين هـ، الذي يقوم بتقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- فعال في القضاء على مشكلة تساقط الشعر.
طرق للاستفادة من فوائد الكيوي
للقضاء على حب الشباب يتم وضع القليل من عصير الكيوي مع قطرات من عصير الليمون ومسح الوجه به سيعمل على تطهير الوجه، والتخلص من البثور والحبوب، ويتم فرد طبقة سميكة من عصير الكيوي على البشرة بالكامل وتركها لمدة 20 دقيقة، ثم إزالته بالماء الدافئ سيُعزز صحة البشرة، ويقضي على البقع والتجاعيد.
المصادر والمراجع