الكركديه هو نبات صغير له سيقان حمراء اللون، يحتوي على 15-30% من الأحماض النباتية، وبعض المكونات كيميائية كالأنثوسيانين و الكيرسيتين.
فوائد الكَركديه بشكل عام
- يعمل كبديل للماء، حيث أنه بإمكانك شربه عند إحساسك بالعطش
- يعمل على انخفاض نسبة الضغط في الدم
- هو مدر طبيعي للبول، و ينظّف الكلى و يخلّص الجسم من السموم
- يساعد في حرق السعرات الحرارية و إنقاص الوزن
- تنشيط عضلة القلب و تحسين عمل الدورة الدموية
- من إحدى فوائد الكركديه هي الحفاظ على صحة الدماغ و الجهاز العصبي و تنشيطه
- يمكن شربه في أيام الدورة الشهرية للمرأة حيث أنه يخفف من آلامها
- يقضي على الجراثيم و البكتيريا في الجسم
- يصل الإنسان عند شربه إلى مرحلة الشبع، مما يؤدي إلى قلة كمية الطعام الذي سيتم تناوله بعد الكركديه
- يحمي الجسم من الأورام السرطانية
- فعّال في تخفيف الآلام الناتجة عن الروماتيزم
- يعمل على تهدئة المعدة و الأمعاء ويقلل من آلامها
- يحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم
فوائد الكركديه للمرأة الحامل
- يتحكم في ضغط الدم للمرأة الحامل
- يقوّي جهاز المناعة في جسم المرأة الحامل
- يعمل على تثبيت الحمل و ذلك من خلال التقليل من التقلصات التي تحدث للرحم
- قد تصاب المرأة الحامل بجفاف الجسم بسبب التعب و الإجهاد الذي يصيبها في فترة الحمل، فالكركديه يعمل على ترطيب جسمها
- من الممكن أن تصاب المرأة الحامل بالإمساك الشديد في فترة حملها، فالكركديه يعمل على تحسين عملية الهضم
- يحافظ على نضارة بشرة المرأة الحامل و إعادة حيويتها
فوائد الكركديه للشعر
- يقلل من تساقط الشعر و يزيد كثافته
- ينعّم الشعر المجعد و يرطبه و يحميه من الجفاف
- يستخدم في صبغ الشعر باللون الأحمر
- يعطي الشعر لمعان
أضرار الكركديه
- إذا تم شرب الكَركديه بصورة مفرطة فذلك سيؤثر على ضغط دم الإنسان الطبيعي سواء بالزيادة أو النقصان، و هذه النقطة تعتبر من أهم أضرار الكَركديه حيث أنها تتعلق بصحة الإنسان العامة
- ذكرنا في فوائده بأنه يعمل على تنشيط عضلة القلب، لكن شربه بكميات كبيرة سيؤدي إلى إرهاق القلب و تسارع نبضاته مما قد يحدث خلل و اضطراب في نبضات القلب
المصادر والمراجع
مصدر4