الشاي الاسود
الشاي الاسود من المشروبات المقدسة التي يحرص الجميع على تناولها، ولكن ليسوا على دراية بفوائد الشاي الاسود الرهيبة، التي تُساهم بشكل كبير في تحسين الصحة، والوقاية من الأمراض، لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة.
فوائد الشاي الاسود للصحة
- يحتوي الشاي الاسّود على مجموعة كبير من الفيتامينات والمعادن، مثل الكربوهيدرات، والبروتينات، والأحماض الذهنية المشبعة، وأوميجا 3، وأوميجا 6، وفيتامين سي، والبوتاسيوم، والألياف الغذائية، والكالسيوم.
- يساعد في تعزيز الصحة العامة للإنسان، ويُقوي الجهاز المناعي للجسم.
- يقضي على جميع أعراض الجهاز الهضمي، ويقلل من الشعور بالحموضة، وعسر الهضم، ويحمي من الإصابة بسرطان القولون، وسرطان المريء.
- يُساعد في تسحين صحة القلب، ومنع حدوث تضخم في عضلة القلب، لأنه يُحسن من تدفق الدم للقلب والشرايين، والأوعية الدموية.
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وخاصًة سرطان المبيض.
- يُساعد في خفض مستوى السكر في الدم.
- يَقضي على مشاعر التوتر، ويزيد من كفاءة وظائف المخ، ويُنشط الذاكرة.
- يُعمل على تحسين صحة العظام، ويُزيد يد من كثافتها، ويمنع الإصابة بهشاشة العظام.
- يحمي من الإصابة بالزهايمر ويقوي الذاكرة.
- يُساعد في خفض مستوى الكولسترول في الدم.
- يُساعد في حرق الدهون وخسارة الوزن.
- يقوم بتفتيت حصى الكلى.
- يُخفف من أعراض الجهاز التنفسي والربو، كما أن يزيد من كفاءة وظائف الرئة.
- يُساهم في تحسين وظائف التمثيل الغذائي.
- يقضي على أمراض اللثة، ويٌعالج تسوس الأسنان، كما أنه يُستخدم كعمل مضمضة لتسكين الألم.
فوائد الشاي الأسود للبشرة والشعر
- يُساعد الشاي الاسود في القضاء على الهالات السوداء، والانتفاخ، فتُعتبر كمادات الشاي من أقوى العلاجات الطبيعية الفورية للهالات.
- يَقضي على التهابات والاحمرار.
- يُساعد في القضاء على الشيخوخة، والخطوط الرفيعة والعميقة، حيث أنه يحتوي على مركبات تُحفز إفراز الكولاجين.
- يَقي من الإصابة بسرطان الجلد.
- يُستخدم الشاي الاسود في تطهير فروة الرأس، والقضاء على الفطريات والبكتيريا التي تتسبب في تساقط الشعر.
- يَحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- يُسارع في تجديد أنسجة الجلد التالف، ويَعمل على حماية البشرة.
- يقضي على البقع الداكنة، والبثور، ويُزيل الشوائب.
أضرار الشاي الأسود
- يَحتوي الشاي الاسود على نسبة عالية من الكافيين، وعندما يتم تناوله بجرعات كبيرة قد يتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية على الجهاز العصبي، وبعض الاضطرابات في النوم.
- تناول الشاي الأسود بإفراط قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك وبعض الاضطرابات في المعدة.
- الأشخاص الذين سبق وتعرضوا للنوبات القلبية قد يُعانون من سرعة ضربات القلب، والخفقان.
- قد يؤثر الشاي الأسود على المرأة الحامل لذا يُفضل عدم الإفراط في تناوله.