في فصل الشتاء تتعرض البشرة للجفاف وذلك لزيادة الرطوبة في الجو التي تؤدي إلى نقص الزيوت الطبيعية في الجسم وتؤدي إلى تشقق البشرة، ويميل الكثيرون إلى قلة شرب الماء الذي يؤدي إلى جفاف البشرة في الشتاء. قي هذا المقال سنذكر لك ما تستطيع فعله لمقاومة جَفاف البشرة في الشّتاء.
مقاومة جفاف البشرة في الشتاء
فيما يلي بعض الطرق لمحاربة البشرة الجافة والتي تكون فعالة إذا تم ممارستها باستمرار:
- استخدام المرطب في فصل الشتاء وضبطه على حوالي 60٪ ، وهو مستوى يجب أن يكون كافياً لتجديد الطبقة العليا من البشرة.
- أخذ حمام أو دش لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا. إذا كنت تستحم أكثر من ذلك ، يمكنك تجريد جزء كبير من طبقة البشرة الدهنية وتسبب في فقدان الرطوبة.
- استخدام الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن الذي يمكن أن يغسل الزيوت الطبيعية.
- التقليل من استخدام للصابون ؛ إذا لزم الأمر ، يجب اختيار مستحضرات الترطيب مثل Dove و Olay و Basis
- الابتعاد عن صابون مزيل العرق، والصابون المعطر ، ومنتجات الكحول ، التي يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية.
- استخدم زيت الزيتون او احد الزيوت الطبيعية فهي تساعد في ترطيب البشرة وتعالج جفاف البشرة في الشتاء.
- يمكن أن تكون زيوت الاستحمام مفيدة، ولكن يجب اساخدامها بحذر.
- لتقليل خطر حدوث صدمة للجل ، تجنبي الإسفنج ، وفرش التنظيف، ومناشف الغسيل. إذا كنت لا تستطيعين التخلي عنها تمامًا ، فتأكدي من استخدام الأقمشة الخفيفة. للسبب نفسه ، رطبي الجلد عندما تجففين بشرتك وجسمك بالمنشفة.
- وضع مرطب فور الاستحمام أو بعد غسل اليدين، يساعد ذلك في سد الفراغات بين خلايا بشرتك، بينما لا تزال بشرتك رطبة.
- لتقليل الشعور الدهني الناتج من الكريمات السميكة، افرك يديك بكمية صغيرة ، ثم افركه على المناطق المصابة حتى لا تشعر بتزييت في بشرتك.
- استخدام واق من الشمس في فصل الشتاء وكذلك الصيف لمنع تهيج الشرة وجفافها.
- استخدم منظفات الغسيل الخالية من العطور وتجنب ملينات الأقمشة.
- تجنب ارتداء الصوف والأقمشة الأخرى التي يمكن أن تهيج الجلد.
